Herne is in geweldige tiid foar minsken dy't gau in pear pûn ferlieze wolle. Sâlte en smakelige watermelons kinne in poerbêste basis wêze foar in effektive dieet dat jo it gewicht te ferliezen sûnder folle problemen. In watermelonedei kin lykwols beide foardielen en skea bringe. Dêrom, foardat jo it beoefene begjinne, lês de kontrôningen.
Is watermelondiet effektyf?
Elke krêftbeheining sil resultaat wurde op it ferlies fan ekstra pûn. Dêrom kin it sein wurde dat elke fieding effektyf is. It is lykwols fan belang net allinich om alle regels dy't neffens presidintskip prestearje, mar ek om foarsoarch te nimmen. Bygelyks, foar in nier in watermelonedei kin gefaarlik wêze. As in persoan in sykte hat fan it genitourinaal systeem, it is net mooglik om sa'n soarte plan te genietsjen, krekt as dy minsken dy't diabetes mellitus hawwe . Oare beheinings en kontrôningen hawwe dizze dieet net.
By it beoardieljen fan dizze dieet, elke 5 dagen, moatte jo op syn minst 100-150 g fan dizze bee elke 2-3 oere ite. It is tastien te drinken fan wetter, tee en kofje. De lichterige fariant fan sa'n soarte is om 300-350 g watermelon te brûken en net mear as 200 g fûle yoghurt foar 4-5 dagen.
Kin ik gewicht te ferliezen op in watermelonedei?
Gewichtferlies mei respekt foar sa'n plan fan it fiedseljen sil tige wichtich wêze as in persoan de korrekt korrekt liedt. As jo gjin aksje nimme en nei 5 dagen begjinne alles ite, sil de kilogram snel weromkomme.
De wei út 'e watermelonedei duorret sawat 10 dagen. Op dit stuit kinne jo gjin fetlike fieders ite en 1200 kcal fertsjinje. Eksperts advisearje iten yn dizze perioade oatmeal op it wetter, griente gekocht foar in pear, en allinich nei 2-3 dagen begjinne yn te fieren yn it dieet fan fettige fisk en wyt fleis. Oan 'e ein fan dizze tiid kinne jo weromgean nei normale jiertelling. As jo lykwols it berikke resultaat bewarje wolle, moatte jo it gebrûk fan sweets en fet noch hingje.
Benefisken fan in watermelonedei
De wichtichste foardiel fan sokke dagen is net allinich it ferlies fan gewicht . Watermelon is in wetterige berja dy't it lichem net samarret mei flüssigens, mar mei vitaminen. Peektine-substansjes sille fergiftigje fan toskines, sil de wurking fan it gastrointestinale trakt oanpasse.
Doctors advisearje dat jo periodyk oplade dagen jouwe, wêrby't allinich watermelon konsumearre wurdt. Dit is ek brûkber foar dy minsken dy't gjin problemen hawwe mei oergewicht.