Oh, hoe't se by de catwalk ride. Hoe't se ús sjen fan 'e dekken fan "glans". Wy wolle as se wêze. Hawwe itselde lege yn it lichem en selsbehearsking. Mar, op 'e eagen, jo witte, is miskien. Efter it skerm fan 'e lykweardigens leit de deistige hurd wurk op jo, op jo lichem. Dus op wat soarte diessen binne de modellen sittend?
Diät topmodels
Nim, bygelyks, Natalia Vodianova. Se foarkaam it pulsearjende fiedsel. Ie. Kaloriefeestjes alternatyf mei heule megere meldingen deis.
Op it lêst is it topmodel, Gisele Bundchen, tafoege Tabasco en chilli-pepper saus oan syn iten, tinkt dat dizze twa yngrediïnten in perfekte fat-burners binne. Oan 'e wei, de Brasilianer-dokters stelle dat Cayenne-piper ûnbidiger de metabolike prosessen yn it lichem makket.
Sokke diaken binne yn it arsenal fan elke topmodel. Mar somtiden moatte jo op hurderere wizen dwaan.
3-dagen modeldiet
Op 'e earne fan' e yngong nei it podium of de start fan in grutte foto sesje moatte men it ideaal wêze as mooglik. Utsette kg is net tastien. Dan is it modeletafel foar 3 dagen de bêste opsje. Der binne twa manieren om gewicht te ferliezen mei har help.
De earste en meast populêrste is de "3 dagen" diät. Foar dizze dagen kinne jo ferlieze oant 4 kg gewicht. It menu is ienfâldich:
- it moarnsmiel - sêftguod;
- twadde moarnsbrochje en lunsje - 125 g fetfriede húske en tsi sûnder sûker.
It ynterval tusken iten is 2,5 oeren. In ridlik fêste diät fan modellen, de folgjende opsje sil makliker wêze.
Dus, yn 't twadde fariant is it wichtichste ding de beheining yn kaloriefeart. In dei is tastien net mear as 1000. Plus, jo moatte in soad heule flieide drinke dy't it lichem reinigje sil. Op sûker - in taboe. Mar wy kinne ús miel mei iten diene, wat de stress foar it lichem signifikant ferminderje sil.
Diätmodels foar de wike
As de termen net ferbaarne, dan kinne jo besykje en in wyklikse modeldiet, wêr't jo oant sân kilo fan gewicht kinne ferlieze. It menu is ek ienfâldich:
- Moarnsiten - moarns ier moarns in pear huffen (net frije) of 60 g hynder, ien stik breed (foarkar rye), bedekt mei in dûnte laach fan bûter. Plus griene thee of gewoan waarme wetter;
- it twadde frouljus is allinne griene tee;
- middeis - om 2-3 oere kinne jo net mear as 150 gram fiede fiede of fisk mei in salade fan greens en beanen. Jo kinne inkele fruchten tafoegje;
- afternoontee - heuvelwetter of grien tee sûnder sûker;
- Dinner - foardat oant 19.00 oere - 300-400 gram griene griente.