Fan langere tiid waarden de heilikeigenskippen fan koals bekend. Kabbag waard brûkt as antibakteriële agent, diuretysk, anti-inflammatory. Us foarâlden tapast koelblêden oan blazers, abrasions en blazers. De hege fiver ynhâld makket kobje in unmisbere stipe foar it fuortsterkjen fan toxinen en cholesterol út it lichem. Kabbag is in ûnmisber produkt fan it iten fan 'e minsken dy't levere of mastrointestinale sykte hawwe, en fanwege it ûntbrekken fan sucrose yn koals, is it de basis fan diabetika' s. Foar de nuttige eigenskippen fan kûles kinne jo ek in hege ynhâld fan vitaminen (benammen Vitamin C), mineralen (fosfor, kalium, kalzium, izer) befetsje. As jo it sât út it friske koed skodzje, krije jo in heul foar sykte dy't ynfloed op de mage (peptikus, gastritis, ensfh.). It kin ek brûkt wurde as ekspteur.
Hokker kok om te kiezen foar in dieet?
In oar ferneamde navigator James Cook, dy't op in syltocht reizge, naam genôch sesame kofje foar alle seelen. Hy wist dat in foardielich eigendom fan sauerkraut de hege ynhâld fan Vitamin C is (de ûntbreking dêrfan feroarsake in skriklike sykte - snoek). Yn ús tiid wurdt it sâlt fan sauerkraut brûkt as anti-smoker. In oare wûnderlike eigendom fan koals is de mooglikheid om oan te passen oan klimaatferoaring. Troch dit folk slagge in ferskaat oan farianten fan koals, dit:
- reade koar en wyt kokje (reade koar, yn tsjinstelling ta wite hoed, hat yn syn komposysjes stoffen dy't de skippen fersterkje);
- Blomlêzer - kleur hjit net fanwege de kleur (it is praktyk wyt), mar fanwegen syn bloedearjen as blommen;
- Brussel sprong. Yn dit miniatuer koar fan 'e vitaminen is meardere kearen mear as yn wyt koar, en hat dêrnei in ynhâld hingjen fan eau en folysoere (yn tsjinstelling ta oare kollagen);
- Snoeierkokje - hat tender en sêfte griene blêden, tige lekker yn salades.
- Kabbag kohlrabi - it meast sêftich en lekker, de kampioen yn 'e ynhâld fan ascorbinsoal ûnder koaren;
- Sineeske koar. Nuttige eigenskippen fan dit koals binne ûnder: leech kalorie, hege ynhâld fan vitaminen B1 en B2. Sineeske en Peking kobben binne tige ferlykber, mar Sineeske kabbje hat stegerige blêden;
- Kabbelbroccoli - sjocht derút as in blomlêzer yn 'e uterlik, mar hat in griene kleur. Tanksij it geweldige eigendom om it lichem fan sâltjes fan swiere metalen te ferlosse, is it in ferplichtingspart fan it dieet fan pasjinten mei strafekrasy.
In koalsje, dy't it grutste oantal nuttige eigenskippen hat en net koalsje, en alde kelp (seespier). Se is de rekkenhalder foar iod, dy't helpt oan it regeljen fan it funksjonearjen fan de skroefdrager. Nuttige eigenskippen fan seale kale wurde brûkt yn kosmetology - it is in ûnderdiel fan in protte huidoarchprodukten, lykas de substans dy't yn sâltkoar sitte kinne de hûdtellen regenerearje en har aging stadichfâldigje. Wêrom brûke jo al dizze nuttige eigenskippen fan koar om gewicht te ferliezen?
De meast effektyf koarstede is it fiedsel, de basis fan dat is kûgelsoarpe koartsoarp . Ik bin dit dieet maklik genôch, omdat yn 'e dieet, neist de koalsoep, in grut tal kohl yn oare foarmen is. It dieet is ûntwurpen foar 10 dagen, en befettet in gewichtsverlies fan oant 9 kg. Hjirmei binne in soad dy't oan 'e koesdier oanhâlde, litte tige goede resinsjes oer.
Menu kroetdiet
Moarnsiten - alle fruchten (útsein bananen), griene ûnwissige tee.
Lunch - kûle sop (om in part fan koalsoep te meitsjen foar 1 dei moatte jo in heale lytse kokje kopje, 2 middeleeien, tomato, klokkelpfeffer, in kaai fan greens.) Boilje alle grienten oant klear, seizoen foar smaak. Tidens de dei, wannear jo wolle (mar allinich nei iten).
Dinner - in salade fan frisse koar en koarntsjes, sêne mei 1 tsp. oaljefolle oalje.
Diversifisearje it dieet kin gebrûk meitsje fan wite koar yn soppen en salades oare soarten koarts, dan sil it dieet mear ferskaat.
Kabbel en kabbagetet
Mei tank oan 'e ierappel-koeddiet kinne jo net allinich 3 kilo yn 7 dagen ferlieze, mar ek it lichem fan toxinen reinigje en de metabolike taryf ferheegje. Diät foar dizze 7 moat it wêze: koar (ien fan har soarten), cerealen, fruchten, en fan griente allinich ierdappels en komkommers. Jo kinne ek brea en grienteelje ite.