Oranje diëtte foar fluch gewichtsverlies, ûntwurpen foar 3 dagen is ien fan 'e moedigsten om te observearjen, om't har dieet is hiel beheind. Dêrneist hat dit dieet in tal contraindikaasjes en beheiningen.
Prinsipes fan it oranje jild foar gewichtsverlies
De meast ekstreme jild, wêrmei't jo kinne ferlitte fan 3-4 kg fan gewicht yn in heule koarte tiid, kin net in oranje neamd wurde, mar in û-oranje oranje foar 3 dagen. Dit ekspresje dieet alle middels tagelyk 6 meallen yn 't jier, allinich tawiisde aaien en oranen yn dizze modus. Foar it moarnsiten - in gekke aai, nei 2.5 oeren - in oranje, nei in oare 2,5 oere - in aai, ensf.
Troch de glêstried yn sûkel- en sûre fruit fan oranje, it lichem is goed suvere, toxyske stoffen wurde frijlitten, de darm wurde frijlitten. Vitamine C en folyske sűn yn dizze fruchten steane bydrage oan de besparring fan it metabolisme. En troch de lege kalorike ynhâld fan dizze dieet falt in flugge gewichtsverlies. It is lykwols ûnmooglik om sa'n dite foar mear as trije dagen te observearjen. Mar ek foar sokke koarte perioaden kinne jo net foar minsken komme mei kwantike of acute gastrointestinale sykten (benammen - mei heile acidens fan gastrike sûch en peptyske ulcer), kardiovaskulêre problemen, citrus allergie.
Mear sprake foar it lichem is in sânde-dei oranje desiet foar gewichtsverlies. Har periodyk is wat fierder:
- Moarnsiten - 2-3 koalige aaien en oranje;
- lunch - 100 gram gekke fleis, in glês jogurt of ûnkrêftige yoghurt, in oranje;
- Dinner - in lytse cracker, tomato, 100 gram gekke fisk.
Drinking yn in trije-dei oranje dieten is tastien wetter, kofje en grien tee sûnder molke en sûker. De eitrige komponinten fan it dieet kinne ferfongen wurde yn plakken, ferfongen troch cottage cheese of seafood. Yn stee fan in tomato is it tastien om kikkumber, zucchini, salat yn 'e rationearring te nimmen. Dêrnjonken kin in oranje ferfongen wurde troch in fetbrânende gripefruit.