De lieten fan Stas Mikhailov feroveren miljoenen froulju 's hert, mar nei't de sjonger fan geweldich gewicht ferliest, waard it oantal fan syn fans allinich omheech. Tsjintwurdich kinne jo op it ynternet in soad reklame sjen, wêr't se biede om in wûnderdroeg te keapjen fan 'e sjonger te brûken yn' e foarm, mar feitlik is it gewoan in heaks, dy't goed jild kostet. De stoarm fan Stas Mikhailov ferhellet gjin ynformaasje oer hoe't er slagje koe fan ekstra pûnen en hoe't it kin lûd wurde, mar hy waard holpen troch in goede fieding en sport. Op ien kear wol ik graach sizze dat it resultaat fan 'e ferneamde útfiner heech is en 13 kg.
Hoe wie Stas Mikhailov gewicht te ferliezen?
It earste ding dat de sjonger wie om alkohol te drinken. Diagnoaten unifoarm betelje dat alkoholistyske drankjes de wichtichste tsjinstanners binne fan in slim figuer. Earst is it troch syn heale kalorike wearde, bygelyks 100 g knynak, 240 kcal. Twadder sprekt de alkohol in floeistof hâlden yn it lichem, en dat liedt ta it ferskinen fan swelling en fersmoarging fan it metabolisme. Tsjintwurdich is it favorite drank fan 'e sjonger tee mei lemon.
Spraat oer wêrom't Stas Mikhailov gewicht kwytreart, soe ik graach sjen litte dat it measte fan 'e stjerren net fêstiget en oare krityske metoaden fan gewicht te ferliezen, om't se negatyf ynfloed hawwe op it uterlik en de enerzjy foarkomme. Mikhailov wie gjin útsûndering en keas it lykwichtige dieet. Dizze metoade om gewicht te ferliezen kin gewoanlik gewicht te ferliezen en yn 'e takomst is it maklik om it resultaat te behâlden.
It fûn wêrom't Stas Mikhailov gewicht ferlern, is it nedich te sizzen dat hy frisse beieren en fruchten keas as de basis foar syn dieet. Sokke fariant fan it gewicht te ferliezen kin kostlik wurde wurde, om't it dreech is foar in ienfâldige persoan it leverjen fan lege fruchten alle jierren. Mikhailov spesjale oarders foar himsels datum, blueberries, aardbei, tsjerken , ensfh. Dêrnjonken hat er nuts yn syn dieet. Foardat se te sliepen, dranket Stas in fleske kefir. De kategory fan ferbeane fiedings bestiet út: alle soarten sûchten en buns, fet, smoarch en sâlt. In oare wichtige komponint fan 'e sjonger's súkses is regelmjittich fysike aktiviteit. Mikhailov is yn 'e gymnastyk, en as der gjin mooglikheid is, pompet it gewoanwei de parse. Ferjit net oer it behâld fan wetterwetter, dat is tige wichtich foar it proses fan gewicht te ferliezen. Elke dei moatte jo op syn minst 2 liter wetter drinke.