Tomaten waarden earst yn Meksiko ûntdutsen, en doe waarden se folslein giftich beskôge. En as jo besykje harren te besjen sûnder foaroardielen, probearje se op har te sjen, as foar it earst, har soart echt soargen. De tiid is passearre en no elkenien wit oer de nuttige eigenskippen fan tomaten, en foar ús is der gjin mear gewoane en "eigen", net eksoatyske, saisonale gemust op 'e tafel. Tsjintwurdich sille wy besykje de meast effektive tomatoedei te finen foar gewichtsverlies.
Benefits
Earst litte wy it tinke wat hokker nuttige tomaten binne.
Tomaten befetsje Vitaminen B, C, K, folik en nicotinêre soeren, natrium, sink, potassium, fosfor, magnesium, sulfur, iod, silisium, manganese.
It is benammen nuttig om tomaten te iten foar minsken mei kardiovaskuläre sykte, mei bloedearmoed, as mei in swakke allocaasje fan gastrôkeap.
De tomatenneat aktiveert it wurk fan 'e digestive tract, regelet it nervensysteem, en jout ek anti-helminthyk reiniging.
Tomato Mono Diet
De fluchste resultaten wurde krigen troch in tomato-mono-diabetes. De duurt fan sa'n soart moat twa dagen net mear wêze. Eltse dei sille jo 1,5 kg tomatoe ite, dividearje se yn 6 meals. Tomaten moatte sûnder sâlt en oalje wurde. Wat de flüssigens is, wurdt oanbefelle om 20 minuten te drinken foar iten (1 glês noch wetter), en ek net earder as ien oere nei it iten. Jo kinne ek noch wetter en pear tafels drinke sûnder sûker.
Kucumber tomatoedei
Mear sparinge opsje - in kucumber tomatoedei. De ûnderste line is om ien kilo of komkommers en 0,5 kg tomaten yn ien dei te iten. Duration of the diet is 5 days. Foar in dieet, meitsje in smaak fan komkommers en tomaten, mei it filling fan it olie. It hiele bedrach is ferdield yn 5 meallen. By it middeis kinne jo ek in fruit-sâlt meitsje (sûnder bananen en druven) as dessert, en foar itenjen kinne jo 100g kûktier tsiis of in glês leech fet kefir hawwe.
Ei tomatoedied
Ie tomatoedied is de measte balansearre manier om gewicht te ferliezen op tomaten. Foar it moarnsmiel ate 2 hurd gekoande aaien en 2 tomaten. Foar it twadde moarnsiten kinne jo 50 g fan tsiis en 1 tomatoe ite. Foar it miel koekje de gekke hynderfilet, krij de tomato yn skippen en gie it mei kefir of ryazhenka.
De snack bestiet út 50 g fan tsiis en ien tomato, en foar itenjen meitsje jo in griente salade te meitsjen mei leafy greens, krûden, tomaten en lege fetkeatsje.
Yn 't gefoedich binne de aaien allinich jo moarnsbrochje, mar se, leau my, sil jo fiede foar de hiele dei befredigje.
Deiende dei op tomatoap
As yn 'e diens om frucht sûke te drinken wurdt net oanrikt troch har swietens, dan is dit ban yn it tomatenap net tolerearre, om't it ek de basis fan it die is.
Arrangearje sels in fiskende dei op tomatoap foar in wichtich en wichtich barren. Hjirmei, foar it moarnsmiel, drinke in glês tomatoap en ate 2 toetsen fan rye brea, smoarre mei fettige fekânsje tsiis mei greens. Foar it middeis kinne jo 100 g reizen ite en 100 g gekke fisk, griente en in glês tomatoap. Foar itenjen, ek rice en kuttle fan leech fet grûnbeif, ferjit net oer tomatoap.
Wat sil bydrage oan it gewichtsverlies?
It dieet is noch hieltyd de slach. As jo echt gewicht wolle, spylje sport ek wichtich. Tidens in fiedseling is de opfallende oplieding net de bêste opsje. Mar maklik moarns jogging, swimmen of sparren lessen thús is hiel geskikt foar jo.
By it iten is it wichtich om genôch wetter te drinken. De flüssigens sil de ûntbining fan toskinen út it lichem befoarderje, ferbetterje yntestinal peristalsis, goed en op it minste, sil de hûd mear elastysk meitsje. En dit is net dreech, as jo mear as ien kilogram fergrutte fet ferlieze.