Tsjintwurdich is it ynternet fol fan artikels oer it feit dat gewoane griene kofje helpt om gewicht te ferliezen, in protte famkes besletten om dit wûnder op himsels te probearjen. Net allinich dit produkt is lykwols geskikt - en dit is benammen foar syn spesifike smaak, dy't neat hat mei de geurige, krêftige drinke, dêr't wy geweldich binne. Yn 'e rêch foar de geur en smaak fan grien kofje biedt ús om it ferdwinen fan kilograms te beschleukjen - en dêr kinne jo tolerearje.
Kin ik gewicht fan grien kofje ferlieze?
Griene kofje is itselde kofje dat wy altyd drinke, mar allinich foar it roastingproses. It is by it ferwurkjen dat kofjebanen de kleur, aroma en smaak ûntfange, dy't de Europeanen sa folle leaf ha.
As jo noch wol betinke oft jo gewicht fan griene kofje ferlieze kinne, dan moatte jo miskien witte hoe't de basis fan har aksje is. It befettet chlorogenyske sûr, dy't lijt fan roasting. It interferearret mei karbhydraatmetabolisme en bewurket it lichem it earste ding te dwaan om de enerzjy dy't net ûntfongen is fan it iten, mar om fetsyndielingen te fertsjinjen. Wannear't koalshydraten en fetten yn it dieet binne in protte, dan is dit net genôch om it gewicht te ferliezen. Dêrom is griene kofje allinich effektyf as it kombinearret mei de krekte diabetes, wêrby't der in pear fetten en ienfâldige kohdhydraten binne.
Griene kofje: hoe fluch om gewicht te ferliezen?
As jo beslute om griene kofje as ferbûn te ferliezen by it gewicht fan 'e gewicht te brûken, moatte jo jo dieet oanpasse.
Ferleegje dizze produkten net te brûken:
- Alle fatty: sausagewurzels, pork, lamm, kippen en turkije (útsein boarst), fetfisk, konservee, sauzes - mynten, ketchup, fetkee, fet-suvelprodukten.
- Alle sûden: keuken, sûkelade, droeche fruchten, sûchten, pastes, buns, ensfh. útsein frisse fruchten (útsein bananen en druven).
- Alle miel: dumplings, pasta, brea, bakkerijen, pankoeken , ensfh.
Dit sil genôch wêze om it proses te begjinnen fan gewicht te ferliezen. Tink oan 'e rjochte dieet:
- Moarnsiten: elke ierdbeien, útsein foar smieten, fruit, in beker fan griene kofje.
- Lunch: licht sop (sûnder fet, fleis, pasta en ierappels), in beker fan griene kofje.
- Snack: ien gekke aai of in glês kefir, in beker fan griene kofje.
- Dinner: elke koar (seewier, wyt, read, brokkoli, kleur, Brussel) en fleis / geef / fisk.
Wisten hoe't jo gewicht mei griene kofje ferlieze, sille jo net ferneatigje wat fertrouwen leauwe en beskôgje dat dit produkt nutteloos is. Yn 'e jûn kin kofje net dronken wurde, it probleemt problemen mei it sliepen.