Kabbag is in griente mei lege enerzjywearde, foar elkenien yn 'e priisplan beskikber. De populaasje is fanwege in heul kalorike ynhâld - mar 26 kcal is yn in hûndert gram fan frisse fekânsje. Dêrom wurdt it faak brûkt yn alle soarten fan metoaden fan gewichtsverlies.
Ien fan 'e simpelste is in dieet op gekocht. It duorret 5 - 7 dagen, sûker en sâlt moatte útsletten wurde. Der binne kocht kofje tastien yn ûnbegryplike kwaliteiten alle twa oeren. Dêrneist kinne jo griente ite. Om it menu te diversifearjen, moatte jo ferskate farianten fan koals kooe: wyt kool, brokkoli , Peking, kohlrabi en oaren.
Diessen basearre op koals
Der binne in protte farianten fan koesdieres, mar de meast beloved is it permissive gebrûk fan koesje yn frisse, sauerkraut, fûst of steam. Dizze metoade duorret net mear as tsien dagen. Yn dizze perioade is it oan te rikken om genôch wetter te drinken, iten faak, mar yn lytse dielen. Tee moat dronken sûnder sûker.
Moarnsiten moatte begjinne mei in beker fan griene kofje of tee. Foar it middeis kinne jo in smaak fan frisse koartsje meitsje, oandiele mei oalje oalje, lykas kasserole út hûske tsiis en koar. Foar iten, meitsje in ljochte salade wer. In feite, koesdieren binne in protte. Hjirûnder sprekke wy oer de effektive en populêrste.
Diëtte op see kale
Seelân is in tige nuttige produkt, ryk yn yod. It fied op har basis is effektyf en ienfâldich. Om har feiligens oan te hâlden folget binnen ien wike. Op dizze tiid kinne jo in unbegjinsume mannichte skjin wetter drinke, ite net mear as trijehûndert grammes fan seale kale en deselde bedrach fan seafood. It iten moat ferdield wurde, it iten foar te dielen yn 5 gelikense dielen. Sa't in technyk sil in wike lizze om 4 kilo per wike te heljen.
Diëtte op stokke koel
Boude koals hat in tige leech kalde ynhâld fan 56 kcal. yn hûndert gram. Dêrom is it dit skûtel faak brûkt wurdt yn it dieet it gewicht te ferliezen. Soks in diät foar in wike wurdt berekkene, mar as jo wolle, kinne jo langer duorje.
Om in sieddoarp te meitsjen, moatte jo in lyts fekje fan koals, sipel, moeras, tomaten, grienteel, wetter en sojessoos. Alle yngrediïnten binne hurd. Soargje earst it koel oant it fergriemet, en foegje de oare produkten oan. Oan 'e ein, it fertikke om te keatsjen mei saus.
Tidens dizze dieet is tastien in unbegryplike soad wetter te drinken, ite fretten fruchten en griente, porridge op it wetter. Sûker, sâlt útslute.