Mei help fan hurdbrust fleis kinne jo jo dieet maklik fersiferje. Fan dêr kinne jo net allinich de gewoane deistige keuken koekje, mar ek masterpieces fan kulinarêre keunst. En jo kinne de boarst op elke manier koekje: fry, koekje, bakje. It sil altyd lekker en sûn wêze.
Nûmerike wearde fan hûnestok
Kippe fleis wurdt beskôge as fleis mei leech fet ynhâld. De gemiddelde fet ynhâld fan hynst fleis is net mear as 8%. Keukje boarst is it minste fetige diel fan in kuol. It befettet net mear as 2% fan fet, dus is dizze soarte fan fleis oan 'e kategory diabetesprodukten. Kippe boarst kin even wurde troch dyjingen dy't oergewicht en wolle gewicht te ferliezen. Der binne dan in pear fiedings dy 't oanslacht hûnestrouwen yn jo dieet.
De wearde fan in hûnbrêge is dat it net fermeitsje fet oan it lichem, mar tagelyk saturaat it mei de needsaaklike proteins. De bepaalde protten yn 'e breast berikke 23,6%. It proteïn yn de foarm fan protein en amino-soaren helpt de formaasje fan muscle fibers. Dêrom wurdt hurd breastfleis, wêryn nutrissisten witte wite, is oanbean foar bern yn groei en atleten.
Keukje boarst, enerzjywearde fan dat is lege, neamt noch hieltyd in geweldige nuttige iten, lykas it hat in rike komposysje. Yn 'e nutrike wearde fan hûnestruzen, neist de haadkomponinten, binne vitaminen en mineralen opnommen. It heechste persintaazje fan vitaminen is choline, vitamine PP, en fan mineralen - sulfur, phosphorus, potassium, chlorine, natrium , magnesium.
De enerzjywearde fan hûnenbrêge is frij leech yn ferliking mei alternatyf soarten bistebeammen en fûgelsfet. Yn roze fleis befettet net mear as 110 kcal. Tidens de waarmte behannelje de kalorike ynhâld fan hynsteksen en sil ôfhinkje, op it lêst, op 'e manier fan it koetsjen en de yngrediïten oan it fleis tafoege.