Tomaten as it gewicht te ferliezen

In protte froulju dy't gewicht wilens hawwe en in protte diessen probearre hawwe, freegje de fraach altyd de fraach - binne tomaten nuttich foar it gewicht te ferliezen? Diëtjers hawwe al lang it gebrûk fan dizze fekânsje foar it minsklik lichem bekenne. Tomaten befetsje Vitaminen, mineralen, en ek lycopene, dy't lipiden brekke kinne en se fuortsmite. Yn it minsklik lichem is der in hormone ghrelin, ferantwurdlik foar it gefoel fan honger. Tomaten kinne syn nivo ferleegje. Diät foar gewichtsverlies, basearre op tomaten, kin net allinich los fan kilograms loslitte, mar ek de algemiene betingst fan it lichem ferbetterje.

Diät basearre op tomaten

Tomaten as it gewicht los is, komme net gewoan yn it menu. Om it effekt te krijen moatte jo in tomatoedei folgje. It is wurdich om op 2-3 dagen te sitten, en kin 3-4 kilo ferlieze.

Sample menu:

1. Moarnsiten . Ien gekke aai, ien tomato en in glês tomatoap.
2. Lunch . 200 gram gekke riis, in glês tomatoap.
3. Dinner . In stik tsiende koel, twa tomaten.

Op dit stuit is it nedich om safolle wetter te drinken, griene tee of kebekôfkoartingen.

Folle opsje - 2-3 dagen binne der mar tomaten. Elke dei moatte jo 1,5 kg tomaten hawwe, en dividearje se yn 4 dielen. It iten fan oare iten is ferbean. Jo kinne allinich wetter en groene thee drinke. Foar dyjingen dy't it dreech fine om sa'n dite foar 2-3 dagen te folgjen, sil men genôch wêze, allinich de moanne weromfiere dizze ûntlizzende dei.

It is net oanrikkemandearre dat in relatearre fatsje foar minsken mei bepaalde sykten, benammen de digestipsysteem.

Mild dieet

As it gewicht los is, kinne tomaten kombinearje mei oare produkten. Dit is in sêftere ferzje fan it dieet, wêryn jo 2 wiken fan 5 kilo ûntfange kinne.

1. Moarnsiten. 100 g fegetaryske tsiis, in stik fan brea, in glês tomatoap.
2. Lunch. Boiled rice, brea, in glês tomatoap , fruit.
3. Dinner. Dampfisk, gekke riis, in glês tomatoap.

Nuttige geruchten voor gewicht te verliezen - een salade van komkommers en tomaten , boekweit mei tomaten. Foar tarieding De lêste tomaten moatte skjind wurde, snupe, mei gemalen greens mingde, sâlt. Zwouwen salvage op grienteelje, tafoegje buckwheat, licht briede, tomaten op boppe set en it skûtel is klear.

Is it mooglik om tomaten te iten as it gewicht yn 'e jûn ferliest?

Nutsrideristen advisearje nei 6 oere net om iten te iten mei in soad kohrhydraten en fetten. 100 g tomaten befetsje allinich 20 kcal. Dêrom kinne jo se yn 'e jûn sûnder beheiningen. Hjir is in salat fan tomaten en komkommers, dy't ek leech kalorie binne. En jo kinne josels foardwaan foar bedtime mei in plaat fan tomaten sop - der sil gjin skea oan dat figuer wêze.