Thús simulator foar de parse

Oer in prachtige en flokke dompe dream fan in protte froulju, dus is it wichtich om regelmjittich te trenen om de akkuraare kaloaren en pompse musculaten te fertsjinjen . Der binne spesjale húsbehearmasines foar de parse, dy't elkoar brûkt wurde kinne. Der binne ferskillende apparaten, guon fan dy binne beskikber, mar net minder effektyf.

Populêre thúsmeitsmasines foar de parse

1. Gymbank . Brûk dit simulator om ferskate oefenings út te fieren, ynklusief foar it pompjen fan 'e parseberjocht. Jo kinne de steil fan 'e bank feroarje, sadat jo jo de lestigens oanpasse kinne oanpasse. Oan 'e bank wurde útfierd en twist, en de skonken opheven.
2. Roller of tsjil . Dit is in hiel ienfâldich apparaat, dat is in rêd mei twa hannen. It prinsipe fan dit hantelsimulator foar de parse is basearre op de beweging fan 'e rol nei foaren troch de druk fan' e hannen. De persoan is op syn knibbels en as it lichem praktysk rjochtet, is it nedich om de druk te brûken om de rol te ferhúzjen en werom te jaan.
3. Teleskopyske horizontale bal . Dizze apparatuer hat in breed oanbod fan aktiviteiten en it is mooglik om goed te wurkjen op 'e spieren fan' e druk. It ekspresje fan 'e oefening is hiel ienfâldich: fêstje de bal en rjochtstreeks op of de knibbels. Om de lading te fersiferjen, kinne jo it opheffen fan 'e skonken taheakke.
4. AV-Rocket-simulator . Dit simulator foar de druk foar de thús bestiet út in rotearende tsjil foar sittend en in rêchslach, foarme út rollen. Wurkje oan dat, kinne jo de boppeste en legere parsje , lykas skoppige spieren, pumpje. Springs hawwe wjerstân, wêrtroch jo de wize feroarje kinne. Spesjale rollers stypje de rêch en meitsje massaazje. It is wichtich as jo keapje om te kontrolearjen oft de apparatuer in fake is.
5. Disk sûnens . Bekende mini-simulator foar de parse, dy't yn 'e Sovjet-tiden op' e peal fan populaasje wie. It ûntwerp is hiel ienfâldich: Twa discs, freugjend op elkoar. Der binne in soad oefeningen, dy't de laterale muszjes yn 't legaal lade. Tsjintwurdich kinne jo fereare fytsers fine mei útwreiding dy't net allinich rotearje, mar kinne ek biede yn ferskate fleantugen.
6. Simulator AB Coaster PS500 . Soks in simulator is beskikber yn in soad sportehallen. Om de aksje út te fieren, moat in persoan op 'e sêft stien mei syn knibbels stean, en mei syn hannen nimt er de hannen oan. De taak is om de knibbels oan 'e boarst te lûken. Jo kinne de hoeke fan it platfoarm oanpasse, sadat jo it laden leverje kinne.