De kommende simmer bringt dêrmei in see fan nutfulness, wêrûnder in ûnferbidlik bedrach fan frisse en goedkoop griente, salades dêr't in soad gasten fan ús tabellen wurde yn dit waarm seizoen. Bûten konkurrinsje, fansels, salades fan tomaten en komkommers, hoewol salades mei spinach en oare greens ek populêr is. Sûnder har, it liket te litten, is der gjin inkelde recipe foar snacks. It is kokumber-tomato salades en dit artikel sil gewoan wurde, dy't de meast lekker en nuttige resepten bringe sil.
Salat: komkommers, tomaten, tsiis
Wat soarte salat komt nei jo geast wannear't jo in kombinaasje fan "kokumber, tomato, tsiis" hearre? Dat is krekt, "Gryksk", dy't noait yn 'e simmer snacks nau wie.
Yngrediades:
- Gurken - 1 stuk;
- tomato - 1 pc .;
- reade sipel - ½ pcs .;
- kaas "Feta" - 120 g;
- Oliven - 6-7 stikken;
- knoflook - 1 keuken;
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- Zitrone sap - 1 tbsp. spoon;
- Dried oregano - ¼ tsp spoon;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Gurken en tomaten snelje yn kubes, sa't wy mei tsi meitsje. Wy snijje de reade sipeltsjes yn dûnte ringen, wy ferwiderje de olives út 'e bonken. Yn in aparte bakje spielje olie-olie en citrusap, sâlt, piper, oregano en smoarge knoflook oanmeitsje, moarnt mingje. Oan 'e geurige wekker sette wy de oerbleaune yngrediïnten, reitsje de salade wer en servearje it oan' e tafel.
Salat: komkommers, tomaten, piper
Yngrediades:
- tomaten - 2 pc .;
- komkommers - 3 stikken;
- Bulgaarse piper - 2 stikken;
- reade sipel - ½ pcs .;
- pearels - ¼ fan 'e beam;
- reade wyn - 2 tbsp. spoons;
- Olive olie - 5 tbsp. spoons;
- miel fan sâlt - 80 g;
- cottage cheese - 100 g;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Tomaten, komkommers en peppers snipe yn grutte kubes, snel reade sipels yn dûnte semyflokken. Meitsje de sâlt en smyt it as it nedich is.
Yn in aparte bakje, olie-olie en wyn, sâlte en piper oanmeitsje. Folje mei it resultaat sausgemerming fan griente. Foar it servearjen, spiisje de salade mei sopke pearels en fet hûske tsiis.
Salade: komkommers, tomaten, koel
Yngrediades:
- Gurken - 1 stuk;
- tomato - 1 pc .;
- reade koar - ¼ haad;
- skuoruze - 3 stikken;
- pearels - ¼ fan 'e beam;
- mintblêden - 1 handich;
- brynza - 100 g;
- kapers - 3 tbsp. spoons;
- snaar - 3 tbsp. spoons;
- Wyntrip - 3 tbsp. spoons;
- Olive olie - 6 pk. spoons;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Earst meitsje wy de wekker oan: yn in lytse skolke, mingje de winoer, kapers, fein lekkere skotten en 1½ tbsp. steapelsepen sen. De oerbleaune sânrêch wurdt stadichoan mingd yn 'e wekking mei oliveelje mingd, sûke de saus oant dik.
Fergruttings en tomaten wurde yn grutte munten rekke, koer skodden en útlutsen as in kuss op in draachplaat. Oer kok setten wy komkommers en tomaten, slizende tsiis, greens en kapers. Wy jouwe de sâltwinning en tsjinnet it fuortendaliks oan 'e tafel.
Salat: kribels, komkommers, tomaten, aaien
Yngrediades:
- cherry tomaten - 7 pc .;
- Gurken - 1 stuk;
- avocados - 1 stuk;
- shrimp - 250 g;
- aaien - 2 stikken;
- pearels - ½ st .;
- Pfeffermint bliuwt - ¼ fan in ieu;
- Olive olie - 3 tbsp. spoons;
- Zitrone sap - 2 tbsp. spoons;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Frjemde gefruchtige krimp skaldet mei siedende wetter, gekoelde aaien en snijde yn kwartielen. Flevofokado snijde yn grutte kubes, snijde komkommers yn dûnde ringen, en snij de kryst yn 'e helte. Meitsje alle foarsjenningen dy't prepere binne, útsein de aaien, en it seizoen mei oliveelje en citrusap. Sâlt it salat mei sâlt en piper, dekorearje mei sluten greens en kwartjes fan gekke aaien.
Salat: hout, komkommers, tomaten
It resept foar dizze salat bestiet hûke en komkommers mei tomaten, dy't perfekt by it ljocht, it iten en it wichtichste lekkere skip fine. As jo net fûgelje wolle, kinne jo it mei turkije ferfange, it skûtel sil gjin miner krije. En as jo dizze kombinaasje hawwe, sjoch dan in tichterby op salades mei turkije .
Yngrediades:
- kocht hurdbrust - 150 g;
- gurken - 2 stikken;
- pearels - ½ beam;
- griene onion - ½ beam;
- tomaten - 4 pc .;
- mayonaise - 1 tbsp. spoon;
- sûker - 1 tbsp. spoon;
- Sittende sap - 1 teaspoon;
- sâlt, piper - om te tastejen.
Preparatie
Koe de boarst boarst is yn 'e fibers ynbrutsen en wurdt mei gemoarde kikkert mingd. Wy stjoere ek greiden. Wy folje de resultate salat mei saus fan sûker, mayonaise en citroen sû, seizoen mei sâlt en piper en stof mei sâlt-peal tomaten.