De meast populêrste is de ûnnedei, om't it in koart tiid makket om geweldige resultaten te berikken. Onion diets helpe om it ûntbrekken fan izeren, magnesium, potassium, fosforus yn it lichem te fertsjinjen en ien kilogram per dei los te lûken sûnder ferlernende oefeningen - lekker en sûnder in pynlik sin fan honger.
Hoefolle kin ik gewicht te ferliezen op oniondietje?
Dizze dieet is opmerklik yn dat it slagget om jo te folle oant 8 kilograms yn 7 dagen te ferliezen, om't dizze griente it healwettere fet is. In pear dagen, sa'n 3 kilogram "fuortgean". Wa't mear ferlieze wol, kinne jo in pear nimme foar in pear dagen, dan wer om in kursus te dwaan. Der is in opsje hurder as: binnen 3 dagen is der mar ien sûpe sop, dan kin it gewicht fallen 5 kilo berikke. Gewichtferlies mei help fan lûkjes is tige effektyf, mar it freget jo om de oanbefellingen krekt te folgjen.
Onion diät foar gewichtsverlies
Onions wurde oanrikkemedearre foar pasjinten dy't hertkrêft hawwe, om't in sûkelarje it kololeal signifikant ferminderje en it oantal plakken yn 'e skippen. Dizze griente bliuwt it groei fan fettzellen en ferbetteret it metabolisme , troch in substansje lykas flavonoide rutin. Ynienen mei gewichtsverlies binne elk te brûken. In wichtige neidiel fan dit systeem is dat it foar minsken mei hege soerstof ferbean is. Wittenskiplik ûndersyk hat sjen litten dat dizze fekânsje is:
- fersterket it ymmúnsysteem en fergrutet it ferset fan it lichem oan sykten;
- ferbetteret de funksje fan it digestive trakt;
- steeds macht;
- beret vitaminen mei nagels, hier en hûd;
- stimulearret de previnsje fan kanker;
- ôftwinge tosken.
Diät op sûpe sop
Onion-soap is in ideale opsje foar dyjingen dy't gjin lions net tolerearje, mar wolle gewicht te ferliezen. Het effect van dit speel oversteigt alle verwachtingen, en het is heel makkelijk te koken. Diëtte basearre op sûkelade sop lit jo ferskate resepten brûke, wat helpt om monotony te foarkommen. Wy biede de twa populêre en effektive opsjes.
Fet-brânende sipel
Yngrediades:
- sân grutte bulbs;
- twa griene poppen;
- seis ripe tomaten;
- medium kassa;
- selelierwurz.
Preparatie
- Griente moatte wosken wurde, yn lytse stikken snupe, yn kâld wetter sette en brân sette.
- As de koel, seizoen mei kimen of koarmerk.
Onion sop út Finlân
Yngrediades:
- koar - 100 g;
- Selsery - 100 g;
- onion - 1 stuk;
- knoflook - 2-3 tosken;
- basil - te tastean;
- karotten - 1 stik;
- Jong piper - 1 stik;
- ferwurke kaas - 1 stik;
- Hüsebrühe - 1 Liter.
Preparatie
- Gemakjes wurde yn kubes snukt, fol mei brún en kofje hast oan 'e folle.
- 10 minuten foar it ein fan it koekje, foegje kjel en foegje de ynhâld yntinsyf oant de tsiis folslein ûntlient.
- Foar it servearjen, seizoen mei knoflook en feilich hapke basil.
Onion diät foar 7 dagen
As it dingen tige wichtich is, elke dei om in nij part fan sop te koekje, om't in dei alle fetbrennen eleminten har krêft hawwe. De ûne diät is basearre op soap, mar jo kinne oare grientee ite. Under it ferbod fan soda, alkohol, mûle en sûten kinne jo inkele tee en wetter drinke. Oniondiet op dagen:
- Moandei . Allinich sûpe sop , kinne jo in soad fruchten hawwe.
- Tiisdei . Soup yn oanfolling fan roaz of smoarge griente, minimaal potato's.
- Woansdei . Soup, in pear grienten en fruchten binne tastien, mar ierappels binne al ferbean.
- Tongersdei . Itselde sop, fruchten en griente, mar jo kinne in glês molke drinke en ite in pear banen.
- Freed . Allinich sop, sûnder griente en fruchten, is tawiisd trije hûndert gramm fiet of fisk. De tabo's wurde net oan tomaten ferspraat.
- Sneon . Soup, in lyts fleis, frucht kin net wêze, mar komkommers, koals en poppen - safolle as jo wolle.
- Snein . Njonken sop kinne jo ite of gek, ripe, fruit en sûch ite.
Diëtte op griene lions
Griene sipels - in ûnmisbere komponist fan alle simmer salades, jout dit griente in spesjale smaak. Mar omdat it tige problematysk is te kiezen allinich de bittere űnders, it griene űnderdiel giet oer it mingjen fan griene űnderfieders mei frisse koel of komkommers. Opmerking - allinich mei mageroal, it fersterket choleretyske aksje. Der binne de hiele dei lytse stikjes. Onion foar gewichtsverlies is ideaal, omdat:
- stride mei beriberi;
- Fertsjinnet nagels en hier, dank sink yn syn komposysje.
Diets op onions
Foar in dieet is perfekte gaadlike űnen, dit helpt om it menu te fersprieden op kosten fan ferskillende soarten. Onions foar gewichtsverlies befettet lykwols soksoarte soarten as leeks, skokken. Diëtname op 'e űnnimmingen advisearret it gebrûk fan griene salades. De resepsje is hiel ienfâldich. Inteken mingd mei seldsume en sâltwinning, en dat it iten better opsletten wurdt en befoardere om gewicht te ferliezen, it miel mei sâlte sâtje. Eat lyts bedragen, mar faak. Iten mei in dieet binne benammen unmisber yn 'e simmer, as der in soad soarten fan űnen binne te keap.
In ienfâldige leeksalat
Yngrediades:
- leek;
- soy saus;
- piper.
Preparatie
- Stap de leekjes en kooe oant 3-4 minuten klear.
- Cool, snel, seizoen mei sojessoos, piper.
Kabbele-ûnnedei
De koalseksyndiër is ek populêr, it is basearre op koalsoep fan ferneamde dieters.
Soup út lûk en ko
Yngrediades:
- koarlûker 300 g;
- liken - 1 stik;
- karotten - 1 pc.
Preparatie
- Snij de leek en licht briede.
- Nei in pear minuten, add de slutsige moeie, sette in pear minuten.
- Kowe it wetter, foegje blomlêzer en kieze in bytsje.
Inzels helpe om gewicht te ferliezen, mar parallelje mei oniondiet oanbean om kobje te brûken, wyt koel is it bêste, mar it is mooglik en brokkoli, en kohlrabi, en kleur. As jo dúdlik oan it menu oanhâlde, sille in wike op 'e koartsjonge diëtte eins oant 9 kilograms ferlieze. Jo kinne de diëtte op 10 dagen útwreidzje, mar allinich alle fjouwer moannen werhelje.