Deaden dagen foar ferliezen fan Margarita Koroleva binne tige populêr, om't se op sa'n manier bouwe dat net allinich it gewicht te ferleegjen, mar ek de sûnens fan it lichem te behâlden.
Bekende akteurs en sjongers wiene by de frijlizzende dagen fan 'e keninginne, sadat sûnder skea oan sûnens yn koart tiid om de needsaaklike resultaten te realisearjen foar gewichtsverlies.
Margarita de Keninginne hat ferskate diessen, dy't bestiet út ferskate dagen fan frijlitting. De populêrste ûnder har is in 9-dagen-diät besteande út trije farianten fan ûntlizzende dagen.
Diät "9 dagen" fan 'e keninginne
Margarita Koroleva ferieniget fasten dagen yn diaken. Diät "9 dagen" bestiet út trije blokken fan trije dagen: rysblok, hokje en grienteel:
- Rice ôflade dagen fan Margarita Keninginne . Dizze dagen wurde allinnich gouden of wyt langkorn (basmati) reizen tastien. It moat oanpast wurde neffens in spesjale recipe: yn 'e jûn, in glês riis wurdt yn kâld wetter socht, en moarntyd is it wosken. Dêrnei moat riis mei siedende wetter wurde yn in ferhâlding fan 1: 2 en sied foar likernôch 15 minuten. It folsleine gebiet fan gekke rice is ferdield yn 6 dielen foar 6 meallen. De lêste molke op in fêstdier op reizen fan Margarita Koroleva moat net spit dan 20 oeren wêze. Dęrneist moatte trije meallen 1 tsp ate. huning, net mingd mei rice. Fansels is in dei in protte flüssigens nedich - sa'n 2,5 liter.
- Kik útdage dagen . In hûd mei 1200 g, gekocht foar in pear, wurdt oanbean foar de dei. Skjin en fetige dielen binne net nedich. De soad wetter bliuw itselde.
- Fegetaasje oplade dagen . Op in dei kinne jo in heale kilo of tsjustere of kocht en as safolle roaregroei ite. 3 teaspoons binne tastien. huning en griene thee . Sâlt en sûker bliuwe ferbean, en skjin wetter is wolkom.