Hoefolle kearen hawwe jo josels sein: "Alles! Fan moarn op in dieet! ". En sels begon, en sels de honger wenne oant it iten. Wat in frou kin net tolerearje foar in slanke figuer. Dochs binne net alle diessen sa útstapke as jo tinke kinne. Nim, bygelyks, in dieet op oatmeal. Fans fan oatmeal, dizze dieet sil fansels de smaak hawwe.
Tink derom, as jo iten moarnsmiel foar oatmeal papieren hawwe, dan foardat it dûnsjen fergees oer iten en konstant snacks. It feit dat oatmeal ryk is yn glêstried en op grûn dêrfan wurdt stadich fersaut, sadat oant it folgjende miel jo net honger leare. Dit alles docht nochris dat oatmeal iten it lichem net slim is. Yn it foarste plak is it gebrûk fan hiempoar it wurken fan 'e darmnormale normalisearre, it is ek oanjûn foar gastryt en ulcerkearen, en ek de nivo fan cholesterol yn it lichem sinkt.
Oatmeal is in produkt fan centenariërs. Regelmjittige konsumpsje fan it iten ferbetteret it wurk fan 'e lever, mage en panko's. Stipet it fuortsterkjen fan skealike substanzen - toskine. Dêrom sil it resultaat fan in oat-diät net allinich in slim figuer wêze, mar ek in sûne kompleks.
Oatmealdiet foar 3 dagen
Dizze dieet wurdt beskôge as ien fan 'e effektive koarte termen.
It menu fan sa'n oatmealdiet is net heulend. Oat pap, kocht of foarôfgeande mei gekke wetter, kinne jo deis deis yn ûnbegryplike mengen. En besykje de lêste tiid om op syn minst twa oeren foar itjinge. Drinkje dizze dagen kinne jo griene of krûde thee. Yn 'e bak kinne jo sâlt en sûker net taheakje. Dit jild jout prachtige resultaten.
Mar net allegear liket frisse oatmeal. Foar sokke minsken kinne jo oare farianten fan diaken op oatflakjes oanpasse.
Ien fan de fariaasjes fan hûse ite is in dieet op oatmeal en kefir. De wichtichste funksje fan sa'n dieet is dat oatmeal net brea, mar is fol mei kefir. Ofhinklik fan hoefolle jo kefir keare yn oatmeal, dan krije jo beide pap en kefir kefir, dy't alle dagen dronken wurde moatte. Yn guon gefallen is dit in protte makliker as misbrûkt mei pap.
Jo kinne ek oanhelle oan it oat-berry-diabet. Eartiids is it hast net fan 'e trije-dei oatdiet, allinich yn oatmealpomp is it tastien om frisse of gefruchtige beammen te foegjen. Dit sil net allinich in fleurige smaak jaan oan oatmeal, mar ek sâlt jo smaak mei ekstra vitaminen, en jo - ûnbitrige enerzjy foar de hiele dei.
Diät op oat bran
Oatbrân is in skerpe shell fan houtkult. Nuttige substansjes dy't diel binne fan oatbrân, in protte. Dit binne nuttige kohrhydraten, en diabetesfasers, vitaminen en aminoasjilden, mineralen, ensfh. Se kinne endlizzend opnomd wurde.
In wichtich eigendom fan brân foar in dieet is dat brân tige goed absorberje
Papje foar in dieet fan knyn kin kâld wurde, d. wurdt yn 'e nacht foar yoghurt of yoghurt gien, en yn' e moarns kin it al brûkt wurde. Of miskien in heule boer fan oatbrân. It is kocht, lykas gewoanlik oatmeal.
It prinsipe fan it fiedsel mei sa'n soarte is nuttich spesjaal fan 'e gewoane jacht op oatflak en sâlt.
In soad leauwe dat jo ietmeal-kekjes kinne mei in dieet, oars as it is kofje op grûn fan oatmeal. It is lykwols in soarte fan koekje, lykas elkoar, om't it in protte sûker hat en de komposysje befettet miel, dat is net de bêste manier om jo figuer te beynfloedzjen.