As jo beslute om 10 kg fan jo gewicht te heljen, foardat jo tinke oer in dieet, freegje jo sels inkelde ienfâldige fragen. Earst, hoe lang hawwe jo dizze kilogramen akkuraat? As foar in wike fakânsjestje - it measte fan jo oergewicht is in flüssigens dy't bûn is en it "sâlt" net ferkocht is dat jo yn 'e ôfrûne tiden geweldich brûkt hawwe. As jo oergewicht gewicht in konsekwint fan jo ûngelokens is, ûnthâlde josels foar moannen en jierren, dan, och, it is fet.
Jo kinne 10 kg op in dieet fiere foar in wike, mar allinich op betingst dat it diel fan jo liuwe is wetter. Yn dit gefal sil it iten net gefaarlik wêze foar jo sûnens, omdat it basearre is op it útsluten fan sâlt. Mar as jo al dit "goed" fan jier nei it jier sammele hawwe, ferwachtsje jo net dat jo in wike kinne nimme om gewicht te ferliezen sûnder gefolgen. Us bedriuw is om jo warskôgje te kinnen en jo rjocht om foardiel te meitsjen fan ien fan 'e diaken dy't ús bepaald is, wêrtroch jo foar in wike minus 10 kilo ûntfange kinne.
Wy nimme in foarbyld fan berjochten
Christina Aguilera waard koartlyn ferneamd as Hollywood pyshechka. Popdiva is tige swier om in skieding te fertsjinjen mei har producer en ferskate moannen "zaedala" problemen. Dochs slagge se har tegearre, se slagge elkenien yn maaie by de serieus fan 'e Music Awards, wy krij net, mar komme werom. Aguillera fertelde oer har ienfâldige regels fan gewicht te ferliezen: fraktalen, 1600 kcal per dei, de krekte kombinaasje fan iten. Bygelyks, ien fan 'e meast effektyf "skûlen" beskôget se apples mei koartspul.
Klassike diaken
De meast bewearde fiedings foar it ferdwinen fan 10 kg foar in wike binne kefir, boekeweat, sipel. Se binne allegear hurde en lêste 7 dagen. Op in kefirrivo moatte jo 1,5 kilo kefir elke dei yn kombinaasje mei in part fan in iteart produkt betelje: 100 g hûse, 100 g hûske tsiis, 0,5 kg griente. Op boekwarmatmetaal moatte jo boekeweast alle wike sûnder sâlt, suiker en sauzes ite, mei it siedende wetter foar de nacht. Sa bewarje buckwheat alle brûkte eigenskippen, om't jo it net koekje.
Diät op in sûpe soep, miskien, de meast "sprake", as ik dit sizze kin. De hiele wike lang, ite sop fan ûnnes, sellen, koar, poppen en tomaten, en ek kinne jo rôze griente en fruchten hawwe.
It is net wierskynlik dat op ien fan dy ferdjippings it gewicht te ferliezen wêze kinne mei krekt 10 kg per wike. It hinget allegear ôf fan de snelheid fan 'e metabolisme - guon kinne 10 kilo in pear dagen fan' e lege kalorie-niets helje, en oaren moatte moannen lijden. Om jo lichem net ferneatigje te litten, betelje jo net de folgjende metoade fan gewicht te ferliezen: sûnder fêst en monoedied, mar sûnder de termen fan gewichtsverlies.
Gewoane gewichtsverlies
De iennichste feilige manier om te heiljen is om de oarsaak fan 'e sykte te finen en te beheinen. Dus it is mei gewichtsverlies. De feilichste gewichtsverlies is om dizze flaters te foarkommen
Seldsum
Any low-calorie diet for burning fat is harmful. Te folle snelle splitsing fan fatty-ljocht liedt ta it feit dat it lichem net mei de produkten fan 'e ferbining fan fatsen soargje kin. En dit is in geweldige lêst op 'e nieren en lever. As gefolch fan it besykjen fan mild harmony, fergiftigje wy ús eigen lichem mei toskin.
Neist fergiftiging sil in oare net-freugde konsekwinsje fan rappe gewichtsverlies needsaaklik stretchmarken wêze. Jo hûd sil hingje en fanwege it feit dat jo fluch ophelje moasten, heurearje. Fan streekmarken is it somtyd dreech om te ûntfangen as it gewicht fan gewicht.