Der binne in protte opsjes foar ynliedingen fan ynderlike gefoelens en minsklike problemen Ien fan 'e effektive metoaden dy't brûkt wurde yn psychology is keunsttherapy. Oefeningen binne basearre op in kreative oanpak, in net-verbale útdrukking fan jinsels. It praktyske diel lit jo antwurden fine op minsken fragen, om ynteressearje mei ynterne tsjinstellingen en eangsten. Lês hjirûnder.
Stap foar stap
Arttrietystechniken wurde brûkt as de folgjende problemen besteane:
- psychologysk trauma;
- ferskate soarten ferlies;
- krisis stiet;
- depresje;
- ynterpersoanlik en ynterpersoanlik konflikten.
In ferlykbere foarm fan psychotherapeutysk wurk betsjuttet yndividuele en groepsklassen yn keunsttherapy. Sesjes binne rjochte op it oplossen fan selswearde en fertrouwen, it meitsjen fan in nij, suksesfol image fan jo sels.
It is gjin geheime dat keunst en kreativiteit genêze eigenskippen hawwe. In entûsjaste persoan foar in tiid ferwachtet oer syn problemen en beswieren. Yn syn wurk fynt er de gelegenheid om himsels te iepenjen, de siel "út te lûken". Oft it op papier of stucco is fan klaai.
As types fan keunsttherapie kinne as fjirde identifisearre wurde:
- isotherapy (foto-therapy);
- fisueel (byldtherapy);
- meditative tekening;
- multimedia (yntegraal).
De wichtichste komponist fan 'e oefeningen binne farianten fan keunst: skilderjen, grafiken, byldhoukeunst, ûntwerp en oare foarmen fan kreativiteit. In persoan yn dit proses wurdt net beskôge as geduld, mar as persoan, stridend foar sels kennis, selsûntwikkeling en de útwreiding fan syn mooglikheden.
Foar de sesje is it wichtich om bepaalde betingsten te observearjen:
- fertrouwe hâlding (freonlikheid foar de leden fan 'e groep, belangstelling foar harsels en oaren);
- Fokje op jo gefoelens en emoasjes;
- Gearwurking (de winsk om ynteressingen te dielen en te dielen;
- kreativiteit;
- spontane kreativiteit.
Art-therapy troch tekenjen
De technyk fan "trije ûntfankingen" sil jo helpe om jo ynderlike steat te begripen: jo tekenje, tekenje jo steat en kollaazje. De taak fan 'e earste eksploazje is om ússels yn' e groep te fieren, allinich net-ferbablike techniken te brûken. It kin in yllustraasje fan 'e wearden en belangen fan in persoan, syn wize fan libjen, hâlding.
Om jo steat sjen te litten, wurde foar it earst twa oant trije minuten jûn foar "befêstiging" de gefoelens en gefoelens dy't op dy tiid ûntsteane. Jo moatte tekenje wat wat te sizzen is. Dit is tige wichtich foar psychoanalysis. Nei alle leden fan 'e groep ôfslute de opdracht, kinne jo jo yndrukken fan elke tekenje dielje. De spesjalist analysearret yntusken it tekenjen en tekenet konklúzjes.
Collage wurdt brûkt yn 'e yndividuele sesje, en yn groep sesjes. It kin wêze om tekeningen, persoanlike foto's te meitsjen dy't in persoan hat makke, of op hokker hy yndrukke is. De fear fan 'e evaluaasje, ferbûn mei ûnwissichheid yn har artistyske kapasiteiten, ûntstiet net by it meitsjen fan in collage. Dizze technyk garandearret in suksesfol resultaat foar elkenien.
Musical Art Therapy
De behanneling fan muzyk is in psychotherapeutyske metoade basearre op de genêze effekten fan melodieën en lûden op psychologyske sûnens fan in persoan. Dizze soart behanneling bestiet yn in wiidweidige werhelling fan it lichem troch de hûd,
De musical rhythmyske eftergrûn stimulearret de fysiologyske prosessen yn it lichem. It produktjen fan in soarte fan "tuningfrekken", muzyk kin de ritmen fan yndividuele minsklike organen oanpasse. Bygelyks it lichem hat in fersterkende effekt op it hiele lichem. De lûden fan de klarinet hawwe in foarkommende effekt op 'e lever. De saksofoan is nuttich foar it harkjen fan it genitourinêre systeem, en string-ynstruminten soarget it hert.
Doch dyn kreativiteit, lit jo ferbylding gean en genôch wêze.