Droege dieet is in spesjale nosysteem, dat oars as yn dizze, yn tsjinstelling ta de standert advys fan dokters by dizze gelegenheid, moatte jo net folle wetter drinke. Yn 't eigners, yn dit gefal, moat it lyts wêze. Dit is in dieet foar fluch gewichtsverlies , wylst kilo en melt, mar allinich om sokke resultaten te behâlden is hiel heul.
Drye iten: resultaten
Gewicht yn dit systeem wurdt feroarsake fanwege it feit dat it lichem droech is, bliuwt sûnder de gewoane mannichte flüssigens. Dit soarget dat jo gau goede resultaten fine, bygelyks foar in wichtich barren. It gewichtsverlies sil lykwols gau weromgean as jo begjinne as gewoan as it gewoane wurdt, lykas it lichem sille de needsaaklike feiligens reservearje. Besykje net dit systeem te brûken foar lange termyn!
Drye jild: de regels
De regels fan sa'n dite binne ûngelokkich ienfâldich en begryplik. It is needsaaklik om brea en sûker út te sluten, lykas alle fet, spiisde en smoarch, en ek sâlt wiskje. Jo kinne gewoanwei net in diakke stean as jo dizze regel net brûke.
Restrjittingen binne net mear, mar as jo oan 'e foarstelde diet binne, dan dan
- Moarnsmiel : oatmeal, mei in glês kokend wetter mei rút appel (sâlle en sûker kin net tafoege wurde).
- Nachte snack : in salade fan frislik griente mei citrus sap.
- Lunch : in servet fan griente sop sûnder fleiskoal.
- Dinner : in glês kefir 1% fet.
As jo sjogge, wurde wetter en sâlt produkten hjir útsletten, wêrmei jo wolle drinke, mar der binne fluids yn 'e die! It is strang ferbean om se hielendal út te sluten, om't dit net feilich is foar sûnens.
Jo kinne op sa'n diets stean foar 2-3 dagen, net mear. As gefolch dêrfan sil it mei 2,5-3 kilo nimme, en mei in grut oantal tafallich gewicht - oant 4 kg.