Rôt sûke tomaten hawwe in protte kuipen fan 'e wrâld opnommen troch har unike smaakkwaliteiten. Se wurde tafoege oan salades, konservearre, sûke krije, droech, spiisd en bakt. Mar de tomaten hawwe ús leafde ek wûn troch har nuttige eigenskippen. In protte diaken, rjochte op it bestriden fan obesity en ferskate sykten, moatte dizze fruchten nea ferwize.
Tomaten en fet
Tomaten kinne perfoarst helpe yn 'e striid tsjin fermogen , sadat se it fatsoenjen fan siedingen faak yn har periodyk. De skinen fan tomaten binne fral ryk yn groeisende plantfasers, stimulearret intestinale motiliteit en somtiden bydrage oan mild reiniging.
Wa't de darm trochdroegje wolle, wurdt tomatoal en riis oanbean, in dieet fan dit soarte is benammen nuttich, om't it sâlt fan 't tomaten in konsintraasje fan' e ferbiningen is foar it lichem nedich. Dizze fieding duorret 4 dagen en yn dizze tiid kinne jo oant 4 kilograms ferlieze! Op de earste dei kin it allinich gekke riis ite en drinke sûke fan frisse tomaten. It twadde tydmenu befettet ferhurde hûske tsiis en yoghurt. Op 'e tredde dei is it tastien om fiede fet te wêzen (swart en beef binne ferbean) en jo kinne allinne griene te drinken. De lêste dei fan it dieet giet om it gebrûk fan fris snoeare oranje sûke en in lytse heule hurd kiezer. Maar om maksimaal sukses te realisearjen en konsolidearje, bepaalde ekstra betingsten:
- Net sâltje ite en jo sûker net oan 'e drank tafoegje;
- besykje om safolle mooglik wetter safolle wetter te drinken as de lêste;
- Soargje om "út" te fieren út 'e dieet - nei it iten, in pear dagen fûgde griente en cerealen, dat it ferlies gewicht net weromkomt.
Diät op tomaten is in goede manier foar 3 dagen om diel te meitsjen mei 3 kg. Moarnsiten moatte bestean út in grutte ripe tomato. In bytsje letter moatte jo 2 medium tomaten en in skip fan tsiis ite. Foar it middeis koekje de sâlboarne hûn breast sûnder sâlt, in salade fan komkommers en tomaten. De snack moat bestean út in tomato en in pear stikken tsiis. Foar itenjen behannelje jo in ljocht salat fan komkommers, tomaten en fegetaryske kaas . It moat lykwols bard wêze dat dizze fruchten net mei alle produkten kombinearje. Bygelyks in diät op aaien en tomaten is in minne keuze, om't se net mei-inoar kompatibel binne.
Diät op tomatoap
Diät op tomatoap is kontroversjoneel yn minsken mei leper en gallbladder sykte. As jo gjin ferwûnings hawwe, kinne jo besykje te iten neffens it folgjende plan. Op de earste twa dagen koekje in glês tomatoap, 2 toanen fan 'e rye brea en in pear liters fan fegetaryske kefir. Yn 'e folgjende fiif dagen foar it moarnsmiel kinne jo in glês tomatoap drinke, ite 2 pearen of 2 appels. As snack, kinne jo 50 gram fetfrije hûs kofje leverje. Lunch moat bestean út 100 gram riis, 100 gram hûn mei hûd ôffier of fied fisk, in glês tomatoap. Jo kinne ek in lyts grienteapsalat of fûgele griente taheakje. Foar itenjen is it tastien te iten om 100 gram magerbeef te pakken, 50 gram rice. Ferjit net om in glês tomatoap drink te drinken.