Der is in protte mono-diaten dy't helpe om oerweldige gewicht te ferwiderjen op in ekstreme manier, mar it effekt fan har duorret in lyts tiid. Nutritionisten advisearje it kiezen fan sanlikere opsjes, bygelyks gewichtsverliesing oer yoghurt mei beets, de resepten wêrfan hjirûnder besprutsen wurde. Yn dit gefal sil it dieet net minder wêze, en it liif sil de nedige substans krije.
Diëtte kefir mei beets - resipe
Om sa'n dite te brûken foar mear as ien dei is in hege probleem, dus kinne jo gewoan in Kefir-beetroot-koktail te meitsjen en altyd drinke. De deistige dose is 1 kg fegetarysk en 1.5 liter kefir.
Yngrediades:
- beets - 1 kg;
- kefir - 1,5 liter.
Preparatie
Wy krije boarstokken en, snelje yn lytse stikken, kombinearje mei joghurt.
Diät op yoghurt mei beets kin ferskate soap-resipe wêze, wat hjirûnder besprutsen wurde sil.
Yngrediades:
- beet - 2 pcs .;
- frisse komkommers - 3 pcs .;
- aaien - 3 stikken;
- kefir - 0,5 l;
- greens, citroen sap.
Preparatie
Ridder en aaien koelen en skjin. Dekking fan beets net nedich wurde soene, want it is nedich om fierder te koken. Root de wyn op in grutte rôt mei komkommers. Nim in kontener, set griente yn it, smyt Kefir en briedseal, dat bedrach hinget fan 'e winske tichtens fan' e sop. Op 'e ein, sûgje de citroen sû, sâlje en sakje mei aaien en greens.
Resultaten fan it dieet
Untwerpen hawwe te sjen dat dit dieet helpe om maklik te meitsjen fan ferskate kilo's dy't jo foarkomme dat jo favoryt kleur foardat de fakânsje droegen. It wurdt ek ûntslach neamd, om't se in maksimaal fan 3 oanjûntagen brûke. In ekstra bonus sil it lichem reinigje en de darm sûget mei probiotisy, dy't yn kefir befette. Foar langere gebrûk is dizze metoade fan gewichtsverlies net gaadlik.
Kontraindiken
Beets yn grutte mengen binne kontroversjoneel foar minsken mei hege asiditeit fan gastricap, nieren-mislearjen, en ek it is ûnmooglik om sa'n soarte nut te brûken foar diabetika en allergyske minsken.