Rice-diist foar gewichtsverlies 7 dagen

Under Asiaten is it dreech om fatsoenlike minsken te befetsjen, en in soad wurde oertsjûge dat dit is troch har leafde foar reizen. Dit beynfloede it optreden fan in spesjale diät, dy't basearre is op it brûken fan dit bepaalde sâlt. Rice-diat foar 7 dagen kin jo 5-10 kg ferlieze, mar it hinget allegear ôf fan it earste gewicht. As men net allinich oanpassings oan iten bringt, mar ek regelmjittich fysike útstjoering krije, wurde de resultaten noch eindere.

Om it effekt te krijen fan in reisdiel foar 7 dagen lang gewicht te ferliezen, moatte jo de juste groats kieze. It is oanbefellere om foarkar te jaan oan lange kryst of brune reizen, om't se in protte nuttige substans hawwe. It is oanrikkemedearre om dizze twa soarten ierdbeien yn 'e wike te alternearjen.

Rice-diëtte regels foar 7 dagen

Om resultaten te berikken, moatte jo bepaalde oanbefellings folgje. Earst is it fan belang om minstens 2 liter wetter te drinken. Tsjintwurdich wurdt it menu fan rijedei foar gewichtsverlies foar 7 dagen makke mei rekkening dat in dei it tastien is om 200 g fiedefodding te iten, bygelyks leanfet, seafood , skimkurd, ensfh. Tredde, fan it iten is it nedich om fiedings te skellen wêryn't skealige fet en kohrhydraten binne, bygelyks sûker, spiisde, ensfh.

Rice-dietenmenu foar 7 dagen

Om ekstra pûnen te ferliezen, moatte jo oan 'e ûntwikkele diät oanhâlde, dy't oanpast wurde kinne, ferfange troch likense produkten. Dizze technyk is net honger, dus it menu is ûntwurpen op sa'n manier dat de honger net fielle wurdt.

Day # 1:

1. Moarns: in hantel fan gekke riis, griene appel en toast út roggenbrot.
2. Lunch: in plaat fan boart brouwe út griente, in stikje koerde boartsje en rice.
3. Dinner: rice, steamde griente en 1 tbsp. natuerlike joghurt.

Day # 2:

1. Moarn: rice en ien frucht nei jo smaak.
2. Lunch: in bôle fan fiskersup, in servet fan mingde reis, mingd mei lintilen.
3. Dinner: steam omelet en 1 tbsp. kefir.

Day # 3:

1. Moarn: reis en banaan.
2. Lunch: as op 'e earste dei.
3. Dinner: in part fan salades út griente en fegetaryske kaas .

Day # 4:

1. Moarn: rice en in pear pearen.
2. Lunch: sûpe, kocht op fleis, pap, gekocht fan rice en poppen, en jo kinne greens tafoegje.
3. Dinner: rice en fleis, dy't kocht wurde moatte, en 1 tbsp. leechfet kefir.

Day # 5:

1. Moarn: rice, dêr't jo 1 tbsp taheakje kinne. in spoonful of huning en 200 g droege fruchten.
2. Lunch: salades fan griente, in diel fan steam fisk en rice.
3. Dinner: rice, steamde griente en lege fet húske.

Day # 6:

1. Moarn: fruit salade en 1 tbsp. natuerlike joghurt.
2. Lunch: rice en bakken griente.
3. Dinner: rice mei griene erwten en 1 tbsp. leechfet kefir.

Day # 7:

1. Moarns: in part fan leech fet húske mei fruiten.
2. Lunch: as op 'e earste dei.
3. Dinner: 1 tbsp. Fettige kefir en droechte fruchten.