Uryuk is in soarte fan droege aprikotten, dy't, yn fergeliking mei de populêrere droege aprikotten, yn 'e meast natuerlike foarm bewarre bleaun is - tegearre mei de stien. Hiel faak binne abrikoos gewoan te dripen op in beam, en dan wurde se sammele en droege. De eksperts leauwe dat mei sa'n natuerlike droegektechnology alle vitaminen en frisse fruit bewarre bleaun. Hjirmei hat de aprikot in geweldige foardiel foar ús lichem, hoewol it soms harmless is.
Nuttige eigenskippen fan aprikosen
It foardiel fan 'e aprikot foar it lichem leit yn syn unike biologyske komposysje, dy't soksoarte substanzen befettet:
- Vitaminen fan groep B, A, C, PP (niacin), beta-karotene en hege ynhâld fan vitamine E, wêrtroch it mooglik makket om sterkte te herstellen, immuniteit te fersterkjen, fermogen fan vitamine te fertsjinjen en foarkleare ynfloed op 'e hûd;
- mineralen izer, kalziummagnesium, natrium, fosforus en in record ynhâld fan potassium (1780 mg per 100 g), wêrtroch jo it wetter-lithiumbalâns oanpasse kinne;
- organyske sûden (appel, citroen, salisyl, wyn) leverje in unike kâns om it lichem te alkalize, te fjochtsjen mei oandisjearringsprosessen en it fergriemen fan 'e aging fan tissue;
- diabetesfaser ferbettert fergiftiging, promovearret it fuortsterkjen fan toxinen en reiniging fan 'e darmynstruminten.
De foardiel fan 'e aprikot foar dyjingen dy't gewicht wjerhâlde wolle, is dat it Vitamin B5 yn har ynbrekt fet. Nettsjinsteande de earder hege kalorike ynhâld (240 kcal), wurdt it oanrikkemedearre om aprikos te brûken yn moderate bedraggen mei in dieet, it is ek nuttich foar aktyf sport.
Kontraindiken foar it brûken fan aprikosen
De abrikoist ferliest de darmynstruminten en, as te te aktyf, kinne diarree feroarsaakje. Misbrûk fan dizze droege frucht kin gewichtswinning feroarsaakje, omdat it in protte kohdhydraten befettet. Yn moderate doses hat de aprikot in útsûnderlik benefyt effekt op it lichem, kin as in poerbisk opsje foar snacking, part fan desserts en in komponint fan komplekse keuken.