Sliepe molke is in favoriete rustyske delikatesse, befredigjend en lekker. Dit produkt wurdt fett kriger as reguliere molke , om't se yn 'e produksje guon flüssigens ôfgroeven binne en har komposysje wurdt kompakt. Wat is it foardiel en skea fan smelde melk, sille jo leare út dit artikel.
Benefisken fan bakte molke
As wy prate oer de heilikeigenskippen fan smelde molke, dan kinne jo se in lange tiid opnimme. As wy de haadpunten oanjaan, krije wy de folgjende list:
- Miljeusmilk stipet stryd, depresje en chronike fatigens, om't it in rêstige effekt hat op it nervous systeem;
- de gewoante fan drinke molke molke foardat it bêd giet, sil jo rêde fan 'e sliepstof en sliepstreamen;
- Vitamin A, yn grutte sifers dy't mei sa'n drank befettet, kinne jo normale fyzje bewarje;
- de oerfloed fan kalzium yn syn gearwurking beynfloedet positive oan 'e krêft fan' e knooppunten en tosken;
- regelmjittich gebrûk fan molke ferbettert it metabolisme;
- de oerfloed fan maklik assimilearre vitamine C yn 'e komposysje helpt om de immuniteit te fersterkjen.
Boppedat wurdt leauwe dat regelmjittige konsumpsje fan smelde molke jo de hormonale eftergrûn steane kin. Foar alle foardielen fan molke molke, is it iten te merken dat dit produkt 84 kcal per 100 g befettet, wat betsjut 210 kcal per standertglas (250 ml). Dit is in heale kalorie-drank, en as it gewicht te ferliezen is it better om it te ferfangen mei flakmole mei fermindere fet ynhâld.
Benefisjen en skea fan smelde molke
Net elkenien kin op har eigen melke melk hawwe
- allergie oan laktose;
- laktoseinsuffissing;
- yndividuele yntolerânsje.
As hjirboppe neamd wurdt, trochwege de hege enerzjywearde, wurdt it net oanrikkemedearre om sliepe molke yn iten te brûken foar gewichtsverlies. Alle oare minsken kinne feilich ynfalje dit lekker en sûne produkt yn har dieet.