Spitigernôch is der gjin konsensus tusken deisjatyfnimmers oer jûnspeallen: elk fan har fertsjintwurdiget syn miening, net ynklusyf de needsaak om kollega's te harkjen.
Yn dat binne fansels ek pluses: yn 't ein, elkenien foar himsels beslút wat en wannear't hy is. Mar wy sille noch probearje om út te finen hoe't jo de begripen kombinearje: "nuttige diner" en "goede niets".
Is it it wurdich om it diner te jaan oan 'e fijân?
In ferneamd sprutsen set ús op it feit dat yn 'e jûn it net wurdich is - it is min, it is skealik. Hieltyd faker wurdt de miening útsprutsen dat it net needsaak is om "heilingen" mei honger te folgjen, neffens de oanbefelling net nei seis te iten .
Wy sille nei sân ite
It libben is ferskate en it kin net yn lytse limiten, elke easken en beheiningen ferdreaun wurde, dêrom wurde de stimmen fan spesjalisten bepaald dat der neat fan 'e jûn is, it hynder is hieltyd faker heard. It hinget hieltyd net safolle op wannear't jo ite, hoefolle fan ferstean, oft nuttich iten brûkt wurdt troch jo foar iten . It moat fêststeld wurde dat jûnmielten de molke net oerlast, en dêrom is it net oerflak om te witten wat nuttich is foar itenjen om it gewicht te ferliezen.
Wat soe dat ite om gewicht te ferliezen?
Under de "jûn" produkten dy't in nuttige diner kinne fertsjintwurdigje dat kefir en oare suvelmjittige beoardielje