Bist common (read), bekend fan ús âlde tiden. De wjergader foarm oant hjoed de dei is fûn yn Sina en de Far East. Hippokrates skreau ek oer de foardielen fan gekke bisten foar in soad sykten.
It gebrûk en foardielen fan gekocht beets
Tsjintwurdich hat de beets de populaasje oer de hiele wrâld bekend. It is swier om in plak op 'e kaart te finen wêr't it yn' e foarrang fan populaasje ûnder oare grienten stiet. De reden is it gebrûk, beskikber en goedkeap. Yn dit gefal wurdt de rôch oanpast oan lange termyn opslach.
Beets wurde iten en kofje en frisse. Borscht út bûk hat herten fan minsken yn 'e wrâld wûn! It sûch fan frisse jonge bisten is tige brûkber. En de rôtblêden befetsje in protte vitamin A, se wurde brûkt yn salades en botvignas. It is in soad populêr salad fan gekke of frisse bijen mei knoflook en mayonaise.
Sawol gekke rots behâlde har nuttige eigenskippen, om't B-vitaminen en mineral salassen mei izer, natrium, kalium binne net tige gefoelich foar waarmte, en in grut yntegraasje fan amino-acids, benammen betaine, bydrage oan it kreftige assimilaasje fan proteinen, slût de ûntwikkeling fan sclerotyske fenomenen en befoarderet de obesiteit fan 'e lever . Dizze substân is ek by it koets net ferneatige, dat is in protte kear grutter as it gebrûk fan boaten foar it lichem.
Boiled beets foar gewichtsverlies
De dúdlike benefissiteit en leech kalorike ynhâld fan gekke beets (37 kcal!) Gong net ferneatige troch fansels fan ferskate diessen foar gewichtsverlies. As in ridlik oplade-itjinge kinne jo in sealdûke fan sied bist en frisse mûzige woartels nei fegetaryske gerjochten oanbean. Soks in diets sil jo helpe om net allinich it figuer te hâlden, mar it lichem sûkeret mei nuttige substansjes en it fiede fan toskinen en oare skealike substanzen dêrfan.