In soad minsken witte oer de foardielen fan Herculean pap fan 'e bern, doe't memmen har oanrôp om in pot fan porridge te fet te sterk en sûn. Alhoewol't, neist dizze foardielige eigenskippen, dizze soarte oatmeal hat oare. De manier foar it ferwurkjen fan oefen foar de hertslachpest jout de measte nuttige substansjes yn 'e groatsen te bewarjen, wêrtroch it in weardefolle produkt makket foar sawol bern as folwoeksenen.
Benefisjen en skea fan Herkules pap
It gebrûk fan Herculean pap is troch syn komposysje. Dizze oatflakken befetsje:
- Rough fiber . Fiber helpt de muorren fan 'e darm om har te befrijen fan' e slag dy't har op har fêstige hat.
- Amineasiden . Fan amino-acids foarmje de needsaaklike proteins foar it lichem.
- Vitaminen en mineralen . Herculean papier is ryk yn groep B vitaminen en mineralen lykas izer, phosphor, kalzium, magnesium, sine en potassium. Dizze stoffen binne belutsen by it kardiovaskulêre, muskulêre en bone-systeem.
- Antioxidants . Dizze stoffen help it fergrutsje fan 'e aging en foarkomme de ûntwikkeling fan kanker.
- Glutenprotein . Dizze stof wurdt ek gluten neamd. Gluten omkeare de muorren fan 'e mage, wêrtroch't it effekt fan soaren feroarsaakje. Dêrom wurdt oatmeal oanbean om te iten yn 'e diaken.
- Koarohydraten . Herculean flakken binne ryk yn lange kohdhydraten. Dit makket de smaak heech kalorie, mar enerzjy wurdt frijlitten út 'e flokken net fuortendaliks, mar foar fjouwer oeren. Dêrom wurde kaloares net fet bewarre, mar stadichoan wurde enerzjy wurde.
Harm fan Hercules Porridge
Dêrnjonken kin grouwe papier skea bringe. It sil in soart negative ynfloed hawwe op it lichem yn sokke gefallen:
- As jo it elke dei brûke. Guon hoeken fan oatmeamers kinne ynfloed hawwe mei de oplossing fan kalzium.
- As der gluten yntolerânsje is.
It is it bêst om 2-3 kear yn 'e wike oatmeal te drinken. Yn dit gefal sil de papier allinich positive ynfloed hawwe op it lichem.