Hieltyd mear minsken wurdearje it gewichtsverliessysteem mei de berekkening fan kaloaren. It is net lang en net dreech, lykas in protte tinke, mar leaver ienfâldich en handich, en it wichtichste, it makket it genôch dat jo de fuortgong fan it hiele proses fan gewicht te fertsjinjen en te sjen sjogge de relaasje tusken iten en it gewicht. Fan dit artikel sille jo fine oft in persimmon kalorik is, en is it gaadlik om it gewicht te ferliezen?
Binne der in soad kalorissen yn persimmon?
De gewoane persimmon, dy't yn ús breedte kin kocht wurde, kin ferskille yn ferskaat en enerzjywearde . As wy ien fan 'e populêrste opsjes beskôgje, dan sil de kalorieel wearde fan persimmon per 100 g sa'n 54 kcal wêze.
Kalorike ynhâld 1 persimmon
De gemiddelde fetus liket sa'n 200 g, dus is syn kalorieel wearde lyk oan 108 kcal. Dit is genôch foar in folslein snack yn in dûnker yn 'e moarn, as metabolisme benammen aktyf is, en de kolo's dy't makke wurde wurde gau ferwurke troch it lichem.
Is persimmon gaadlik foar kaloriearjen foar gewichtsverlies?
Dus, wy fûnen út dat de kalorie-ynhâld fan 100 g persimmon is 54 kcal, en de hiele fruit is ûngefear 108 kcal. Dit is in relatyf lyts yndikator, mar dochs in kompetinte persoan betellet omtinken net allinich foar enerzjywearde, mar ek oan de gearstalling fan it produkt! It feit is dat de gearstalling fan persimmons hast folslein fertsjintwurdige wurdt troch kohrhydraten - se befetsje 16,8 gram, en dit is mei in folsleine ûntbrekken fan fetten en allinich 0,5 g protivinen. Kearshydraten yn persimmon binne sûkers, mono- en disaccharides.
It is troch dizze komposysje dat de persimmon hat in sûpe smaak, en tagelyk wurdt it net oanrikkemedearre foar konsumpsje yn 'e twadde helte fan' e dei. As jo besykje om gewicht te ferminderjen, moatte jo net mei seldsume fruchten fuortgean, en beheine jo dan allinich dagen om ien persimmon te iten. Mei dizze oanpak sil de delikatuer jo figuer net slagje en it gewichtsverliesproses net stopje.