Nei't Anita in poppe hie, wûn se mear as hûndert kilo. Mei oergewicht krige se it libben, en no is dit probleem noch driuwend wurden. Net alle metoaden holpen, hoewol de sjonger dron tea foar gewichtsverlies, waard yn 'e gymnastyk dien, die akupunktur. As gefolch hie se it winske resultaat te berikken. Dit artikel sil fertelle oer it dieet fan Anita Tsoi en advys oer hoe't jo gewicht te ferliezen, dat se graach diele yn 'e parse, ferskate petearen en programma's.
Hoe wie Anita Tsoy gewicht ferlern troch 54 kilograms?
It resultaat waard allinich berikke nei in radikale feroaring yn alle dieetwittenskippen, it haadpunt - in fraksjele diät: der is lyts, mar faak.
Nei it oanfreegjen fan in bepaalde dieet, waard it gewichtsverlies stunning. De sjongeres metoade wurdt de "gouden douze" neamd: it dieet is ûntwurpen foar tsien dagen. Nei dit fied hat Anita Tsoi gewicht ferlern en it lichem optocht, dat har figuer slim en fit makke.
Sample diet menu:
- Dei ien: pearels, komkommers en joghurt wurde mingde en grûn yn in blender. It is ferdield yn seis dielen en wurdt deis deistich brûkt, der is neat oars.
- Dei twa, trije en fjouwer: begjint mei gewoane wetter mei frisse citrusap, dan kinne jo grapefruit ite, as de oere troch giet - it eau fan ien aai. In totaal fan fiif proteins wurde alle dagen ite, wikseljend mei grapefruit.
- Deis fiif: deistich tagelyk wurdt allinich in salat fan komkommers en aaien tastien.
- Tidens seis: frisse bijen, oatmeal , ien aai, frisse carrots, pear, sintrum, joghurt.
- Sânde dei: protein. Oatmeal, citrus (nei jo smaak), appel, gekke hout of turkije likernôch 150 gram, fruit (elk útsein banaan en druven), foar itenjen - 150 gram cod (net fris).
- Tachtich acht is identyk mei de fyfde.
- Jou njoggen: boekeweat + griene karotten, komkommers om 'e 200 gramwein oer de hiele dei.
- Dei 10: omelet út aaien, appel, lunch - cod en griente, yn 'e jûn katoen yn unifoarm.
Dit menu is hiel heul te hâlden, mar it is in effektyf geheim fan Anita Tsoy oer hoe't jo gewicht te ferliezen.
Dêrneist moatte jo hieltyd bewegen, rinne yn 'e moarn of gean nei de gym. Anita Tsoy, as antwurde de fraach: "Hoe gewicht te ferliezen?" Sil wis sizze dat jo net nei seis oere yn 'e jûn ite moatte. Ek is it nedich om te rekkenjen dat guon produkten net troch it lichem opnommen wurde as se tagelyk nommen wurde.