Drinkingstienskip is de populêrste fan dyjingen dy't in koart tiidrek liede om in grutte oantal ekstra pounds te heljen. Troch sa'n soarte soarte kinne jo jo lichem fan toxine en toxine reinigje, normearje it wurk fan 'e organen fan' e digestive tract. En wat is noch altiten tige wichtich en dit wurdt bewiisd troch allegear dy't dit dieet besprutsen - it lege it leveret. Nei sok diets wolle jo fleane en beheare om de maksimale plannen te dwaan. De basis fan it drankje en it menu wurde presintearre yn dit artikel.
Menu fyndije foar 7 dagen
Ik moat sizze dat dit itensysteem in oare duorje hat, mar de termyn per wike is de optimaalste. Yn in koartere perioade sil it net mooglik wurde om gewicht te ferliezen, en in lingte beheining fan sels yn fêste en nuttige fiedings kin liede ta sûnensproblemen, en it is net mooglik om 14 of mear dagen op guon flüssige skuorren te hâlden.
It is ferkeard om te tinken dat it diistmenu foar de wike allinich wetter, sûken, ensfh. It is net sa. Jo kinne ite, fruchten, granen ite, yn it bysûnder, sâltels, drinke fretten dranken, ketels en folle mear. De belangrykste ding is dat it iten yn 'e blender ferwetterje of grindet wurde, en syn konsistinsje makket it mooglik om troch in cocktailrûd te tekenjen. Oanfolling oan dizze dieet is it konsumpsje per dei 1500 ml reine flüssigens, jo kinne it mineralwetter noch.
Menu foar 7 dagen drinkende diens
In ûngefear ien dei menu sjocht dit sa:
- foar it moarnsmiel, flakte oatmeal , op ierde of mei it tafoegjen fan molke;
- it twadde moarnsbrochje bestiet út in protte yoghurt-koktail mei de tafoeging fan fruchtpul, bygelyks kiwi, oranje of grapefruit;
- foar it middeis, koken fekânsje, fleis of fisk sop ;
- Mid-moarne snack befettet it gebrûk fan berryjelly;
- Dinner bestiet út kefir, wêrby't jo de smoargende hout en fleis fan jo favorite fruchten opmeitsje kinne.
Hoe't jo yn 'e drinktedei yntreeke en útlitte, moatte stadichoan wêze, net fuortendaliks yn' e menu stean de gewoane bakke wast, hurd fleis en oare hurd-to-digestibele iten. Fierder as gebrûk fan 'e wichtichste metoaden foar it meitsjen fan stoom en it koekjen, fleis en fisk om te swierjen op in fleisminder en meitsje knipsen. Besykje de folsleine fiedsel, noflikens fan 'e fied en oare iten, fet mei chemie, folslein beheine. No, wat is tige wichtich is om jo motoraktiviteit te ferheegjen. Dit is de ienige manier om it resultaat te konsolidearjen.