Ayran is in âlde drank fan nomaden dy't it kofje fan leaven en molke fan buffels, kij, geiten, ensfh. Hjoed is te sjen op 'e platen neist tradysjonele molke en yoghurt, en de nuttichheid fan ayran sil yn dit artikel ferteld wurde.
Nuttige eigenskippen fan ayran
Earst en foarste beynfloedet it benefysk ynfloed op it folsleine gastrointestinale traktaat, it ferbetterjen fan it appetit, de fersmoaringproseduere te ferminderjen, de reproduksje fan putrefaktyske baktearjes te ûnderstreekjen en de yntestinal mikroflora te normearjen. Dit sil de antwurd wêze foar dyjingen dy't belang binne foar wat brûkber is foar ayran foar gewichtsverlies. In regelmjittich it iten yn 'e fiedselmjittingen, dreech genietsje fan frisse krûden, kinne jo gewicht fan' e grûn ferpleatse, en har fermogen om legere cholesterol yn it bloed it probleem te beschlevenjen.
Yn moslim en oare lannen fan Azië leine se net it libben sûnder ayran, en feitlik binne dizze steaten ferneamd foar har lange liven. Faaks is it geheim yn 'e fermogen fan dit drank om de bloeddruk te fertsjinjen en bloedzûrrjocht te meitsjen , wettersal saldo opnij te meitsjen, it lichem te sweljen, musykte en krêft te ferheegjen, as in heule profylaksis fan' e osteoporose. Yn ayran binne kalzium en molkefet oanwêzich yn 'e optimale ferhâlding, en dat skeakelet foar betingsten foar syn beste absorption troch it lichem en,
As de ayran of brûkber is fan 'e winkel, binne de measte weardefolle eigenskippen foar it lichem yn' e produksjeproses flakke, sadat de wûnder-effekt net fan sa'n drank ferwachte wurde moat. Ja, it smakket thirst goed, ja, it hat wat melk-like aksje, mar foardat it hjoeddeiske drank "net hinget". Foar gewichtsverlies is it hiel maklik te drinken, mar yn kombinaasje mei in goede fieding, hoewol dizze oanbefelling jildt foar it hûs makke produkt.