It probleem fan gewichtsverliese soargen binne tige folle, om't ekstra pounds net allinich it figuer ferneatigje, mar ek in minne effekt hawwe op sûnens. Tsjintwurdich is der in geweldige ferskaat oan produkten dy't minsken helpe mei ferletten kilogrammen, en ien fan dizze "rêden" is selder. Dizze plant is fersoarge mei vitaminen en mineralen, wêrtroch't it in protte heilikeigenskippen hat, it populêrste en effektyf skip foar ferlies fan gewicht is sop fan sellen.
Calorie en profit fan in selsekeryp
Selseryp is in skûtel foar gewichtsverlies en sûnensfoarming. It stipet de toan fan it lichem, normaliset it metabolisme, fersterket it ymúnsysteem, ferbettert de hûd en rapidt eksimplaar kilogram. Sellerij-soep, de kalorie-ynhâld dêr't elk gemiddeld 37 kcal per 100 g is, is in tige herte skûtel. Sellerie swellet yn 'e mage, en der is in gefoel dat jo juster in goeie miel aigen hawwe, en it gefoel fan honger sil net gau sjen. Sellerij-soep is ideaal foar ferlies fan gewicht troch it feit dat:
- Mei tank oan chlorogenyske sûr, fet en kohrhydraten, dy't komme mei oare iten, binne tige gau ferwurke.
- Toant slag en toxika.
- Accelerates metabolism.
Reizen fan in sellerijpep foar gewichtsverlies
Soup "Amazing"
Yngrediades:
- Selseryblêden - 300 g;
- spargel - 250 g;
- blomlêzer - 200 g;
- greens - 50 g;
- sâlt foar smaak.
Preparatie
Alle grienten moatte snijden, lyts of grut, dit is oan jo. Grind de greens. Meitsje op in middelfeest in keuken mei 2 liter wetter. Sels as it wetter krijt, spielje spear en koar yn, en nei 9-10 minuten set de seleksje. Koek foar sawat 5-7 minuten, dan seizoen mei sâlt, sprinkelen mei krûden, fuortsmite fan it plaat en de dekking.
Soup "Sunset"
Yngrediades:
- tomaten - 9 pcs .;
- in stiel fan sellen - 350 g;
- Selseryblêden - 200 g;
- griene bannen - 300 g;
- pearse - 30 g;
- sâlt foar smaak.
Preparatie
Wy sette in pot fan wetter op it fjoer, 2 liter sil genôch wêze. Dan binne wy dwaande mei griente. Stam sellerie moat yn kubjes snipe, parsielje en sâléery litte feitlik hurd. Strûk de bannen foar 10 minuten yn siedende wetter om it sekere te meitsjen. It is winsklik om de tomaten troch in fleisminder te passearjen, nei't se de huid fan har ôfbrutsen hawwe. Sels as it wetter krijt, dip de bannen en sâltwinning yn, addt de tomaten nei 10-12 minuten. Gemalen moatte foar ûngefear 7 minuten kofje wurde, en foegje de houten pearels, sâllesblêden en sâlt. Slaen de hurde en dekke.
Soup "Simmertale"
Yngrediades:
- Selseryblêden - 100 g;
- komkommers - 3 stikken;
- Tomaten - 3 pc .;
- dill - 50 g;
- pearels - 50 g;
- citrus sap - 30 g;
- Troene ginger - 1/2 tsp.
Preparatie
Alle yngrediïnten binne grûn mei in blender om in homogene floeibere massa te meitsjen, sûker sôke en koelje. Sok soep moat allinich yn 'e kuolkast opslein wurde.
Recipe foar in slimme sop út 'e root fan sellen
Soup "Overseas"
Yngrediades:
- wyt kool - 500 g;
- kuliflower - 400 g;
- Bulgaarse piper - 2 stikken;
- pickleden komkommers - 3 pcs .;
- tomaten - 5 pc .;
- Selsroer - 50 g;
- sâlt, piper om te tasteen.
Preparatie
Wy divize de blomlêzers yn blomstiennen, wyt kokje skinkje, selskewurde en Bulgaarske piper yn strips. Allegear dizze produkten wurde yn siedende wetter pleatst, nei 10 minuten sette wy dernei dezelfde hûnen en slikke tomaten en komkommers yn lytse skippen oan. Nei 20 minuten sil de sop klear wêze.
Mei help fan diaken op in sellerekespip kinne jo gewoan in heel swier ferwiderje, benammen as jo dizze ferdrach mei sport kombinearje.