Yn Ruslân waard boekwarm neamd as iten fan iten, en de namme "boekwarm", lykas hurder te sizzen, is bedoeld troch it lân fan 'e "leveransier" - Grikelân. It wie dêr dat Grykske muontsen ferneamd waarden foar har fermogen om dizze sâlt te groeien. Hoewol, as it dúdlik wie, boekeweat - de meast unpretentieare grutten, dy't ek net weage.
Yn elke lân wurdt dizze groei op ferskate wizen neamd - de Griken neamde it it "Turkske grûn", en de Dútskers neamde it "heidenskip". Mar, lykwols, oeral boekeweat hat genietsje fan in folle populaasje, lykas wy it neame, ungeunstige eigenskippen kinne net ferburgen wurde.
De meast beneamingber, sa't jo prate, is it eigendom fan boekeweat om ús gewichtsverlies te helpen. Miskien is boekeweat gewoan it produkt dat jo nedich hawwe om "ite om gewicht te ferliezen". En it gewicht te ferliezen wie in bytsje nofliker - it is kombinearre mei kefir.
Om kefir mei boekeweat te stimulearjen foar gewichtsverlies, biede jo jo ferskate gewichtsverliesreizen.
It brûken fan boekweit
Neffens de proteïne komposysje wurdt boekeweat sels ferlykber mei fleis. Och, de assimilaasje fan eauwen fan plantstoffen is folle minder as fan it fleis, mar noch 11 essinsjele aminoasjilden yn boekwâld binne oanwêzich.
Dêrnjonken is boekeweat in boarne fan glêstried, dy't in wûnderlikens kin yn 'e normalisearring fan it digestive tract. It reinigt it fan 'e âldste fekalposysje, it fersoargjen fan peristalsis en it oanbieden (troch swelling) sêdens lang. Buckwheat befettet in rekord tusken de koarntsjes fan in set fan mineralen en hat in folsleine set fan B-vitaminen.
Ek ús leafste krûpt befettet flavonoïden. Yn dit ferbân normearret it it wurk fan it kardiovaskulêr systeem, is dwaande mei it foarkommen fan kanker, en ek siedt cholesterol en "reinigt" de bloedfetten.
Wykeintsje diens op boekeweat en kefir
It ienfâldichste resept foar in dieet mei boekeweat en kefir is om dizze fiedingen apart te ferneatigjen. Dus, boekwekke yn 'e jûn moatte jo mei siedende wetter yn in metaal of glêsbefeiligens weitsje - it oanpart fan boekeweat en wetter 1: 3. Foarbeukje wurdt foarkaam wosken en selektearre koarnekoaren.
Wy ferlitte boekeweat foar de nacht yn in búkke yn in tún wekker, en moarn freegje wy hoe't it "gek" is.
Sâlt, piper, alles tafoegje oan boekweit is ferbean. Mar jo kinne Kefir drinkje - foar en nei iten foar 30 minuten. In diel fan kefir per dei is 1 liter, jogurt moat 1-2% net mear en net minder wêze, om't guon minimum fet noch needsaaklik is.
Mar it bedrach fan boekewei per dag is net beheind.
Buckwheat mei jogurt foar it moarnsiten
Ek is der in resepsje foar boekeweat, saak yn kefir. Dit betsjut dat yn 'e jûn boekeweat moat krekt mei kefir opslein wurde, en moarns moat it noch mear ferrassearje dat de boekweit sels slaait út in kâlder lekkere sûker. Proportion - ½ beker fan wyn en 1 ½ cup kefir.
Dat is de folsleine manier, hoe't it boekeweat mei kefir koekt. De sutra moat tafoege wurde oan dizze wylde gemamming fan kropene krûden en iten foar iten. In oere nei it moarnsiten moatte jo in glês waarme wetter drinke.
Dit is in kursus fan reinigingsbreuken, dy't 10 dagen duorje moatte.
Buckwheat mei huning foar gewichtsverlies
Slimmen is ek gaadlik foar kombinaasje mei boekeweat mei huning. De boekwaam sels wurdt op 'e gewoane manier taret - wy jowe wetter oer. Yn 'e moarn foar it moarnsmiel moatte jo in glês waarme wetter drinke mei in teaspoon fan huning dat oplost, en dan heal oere in oere letter begjinne ús miel - boekweit.
De lingte fan dizze dieet is 7 dagen. It ynherinte plus is it ûntbrekken fan sûkerhúshâlding dy't yn sûkelessen foarkomt dat net fysiologysk wêze kin sûnder wat swiet. Yn dit gefal sil huning net allinich sûker ferfange, mar ek fetamines oan it iten taheakje .