Ginger - dit is de ferneamde Tibetaanske spiis, namen har earlik en ûnbeskellich plak yn oriental medisinen, Ayurveda en recipes fan in soad folken. Wat is de reden foar de populiteit fan Ingwer? It is gewoan, dizze wylde is in opslach fan vitaminen, antioxidanten, heile oaljes.
Nettsjinsteande it feit dat ginger brûkt wurdt foar akute respiratory infections, as helpferliening foar wearze en moasje sykte, en krekt as in enerzjy, de measte fan jo wolle earst learje hoe't hygje foar gewichtsverlies brûke. Litte wy praat oer ferskillende manieren fan gebrûk.
Prinsipe fan operaasje
Sûnt it tradisjonele medisinen is net te earlik om natuerlike remedies te brûken, is der ek gjin ûndersyk dien hoe't hy ginger wurket op gewichtsverlies. Mar ien ding is bekend: ginger hat in fjoerstruktuer, it waarmet it lichem en aktivearret alle prosedueres dy't prate. Yn 'e digestive trakt krije, ferwyt it fan ôffalprodukten, net ferwurde iten, tosken en oare. It omjouwing fan 'e omjouwing fan' e digestive trakt, it tige proses fan fertsjinjen fan iten, en dêrom it metabolisme sels - is te behearskjen.
Utgongspunt dêrfan kin men sûnder sizze dat gitier helpe helpt om oertsjûge gewicht te ferwiderjen foar minsken dy't leare fan "bulgare" mage, fanwege swellingen, dêr't fet op 'e kant ferdield wurdt troch stadige fersmoarging.
Dochs is der in oare wize hoe't Ingwer helpt om gewicht te ferliezen. Sûnt de ienfâldige woartel befettet in soad antioxidanten, helpt it ús omgean mei stress, ferbetteret de stimming. Sa, útsletten "jammingproblemen" - in oare wize manier om grutter te groeien.
Applikaasje
Dus, wy binne nei it wichtichste kommen - hoe we iten fan iten kinne gewicht te ferliezen. Der binne sa folle manieren om iten tee te brouwen, der binne fris mei ginger, jo kinne gewoan it allegear tafels taheakje of sels ite!
Litte wy begjinne mei it ienfâldichste: foar itenjen, snútselje in stikje fan 'e rots en kies it krêftich yn' e mûle. Dit soarget foar it gastrointestinale traktaat foar it yntroduksje fan iten, it aktivearje fan produksje fan saneamde sast en enzymen, en dus besparje en fersprieden.
De maklikste teege tee is lykwols te rikken: rôlje op in lyts rôtginger, sette siedende wetter en liet it foar in minimum fan 30 minuten. Dan drinke wy yn 'e dei.
Jo kinne gewoan in lytse griene Ingwer tafoegje oan swart en griene tee.
Net foar de snoek fan it hert biede wy de neiste orientale drink foar gewichtsverlies. Skuorje de kikkert, ingel en knoflook, kardamom, sâlt en swarte piper, foegje alles oan kefir . Mienskip, drinke en ferwiderje gewicht!
Jo kinne ek kevinte yn kombinaasje mei oare krûden meitsje . Skeppelje of feint de Ingwer, kieze wetter en bring nei in ko. Op in heule waarmte koekje foar 15 minuten, dan addt huning, citroen en krûden: munt, lemonbalsem, cowberry blêden. Lit it brij en genietsje fan in drank om gewicht te ferliezen.
It is ek wichtich om jo te fertellen hoe't jo iten foar gewichtsverlies sjen. Wy hawwe in pear oanbefellingen foar jo yn dit ferbân:
- Earst is ginger in spiis. Meitsje jo gewoane keuken folle mear as dizze geweldige spice en tagelyk los.
- Tsjintwurdich kin gitier tafoege wurde oan stews by it koekjen.
It past perfekt mei griente. - Jo kinne ek salades mei ginger meitsje. Brûk dit just oan 'e rest fan' e yngrediïten yn ritsje en hapke foarm.
- Meitsje in kuier mei ginger. Dit sil in lyts stap wêze om te learen oer Yndyske koken.
As jo sjogge, kinne jo gewoan gewicht ferlieze troch gewoan radikale te dwaan, allinich taheakjen oan jo dieet in aktivearjende komponint - de root fan Ingwer. Lykwols, om't de spiis foar ús mage ûngewoan is, besykje net daliks allegear mei iten en alle drankjes mei ingel te foljen. Begjin lyts en kontrolearje om te sjen oft der in allergyske reaksje is.