Puree is gjin spesjale soarte fan skûtel, mar in spesjale technologie wêryn't de yngrediïnten mingde, smoarch, rôvje troch in sjit of mei in blender hast oan in kromme konsistinsje. It is in geweldige nutritious, licht iten dat fertsjinne sûnder spoar. Dêrom is it yn it foarste plak oanbean om it te brûken foar jonge bern, âldere minsken en pasjinten mei sykte fan 'e mage en dieren. Mar in sûne persoan slagget net in skûtel dat is iten.
Koekje potato's út in ferskaat oan fiedings: griente, fruchten, gemikjes, gekocht woartels, fleis, ensfh. Hoefolle kalorgen yn puere sil yn 't ein wêze, kinne jo de gearstalling fan har yngrediïnten bepale. De minste nutrike wearde yn grientalen, mear - yn ierappels mei bûter, sûchbeie en fruchten.
Hoefolle kaloaren binne yn 'e smoardere ierappels?
Puree kin makke wurde fan frisse of kochte fiedings. It kin monokomponint wêze as in komplekse skûtel. As stôkke ierdappels wurde makke fan frisse yngrediïnten, dat wurdt neamd "út 't tún", dy't gewoan opknappe, dan sil der gjin kalorie mear wêze as yn' e grûnstoffen. Bygelyks, de kalorike ynhâld fan puree út sâléery sil net mear as 13 kcal wêze, wat is fergelykber mei de nutritional value fan in rau fekânsje. Kalorike ynhâld fan blomlêzing puree, dy't earder kocht, tafoege spices, sâlt en bûter, sil ek net te heech wêze. Nei alle gedachten hawwe de komponisten sels gjin grut tal kaloaren befetsje. Kalorike ynhâld fan kobaltpuorre sil wichtiger wêze - ûngefear 88 kalorissen, om't yn in griente in soad kohdhydraten. Itselde oantal koartsjûrers sille yn mûzere ierappels wêze, en dit is net mei oanjaan oan tafoegings. De heechste kalorike wearde foar fruchtpuiet, lykas it normaal is mei sûker kocht. En de frucht sels kin net kalorieare neamd wurde, sy hawwe hast altyd in soad kohohydratmiddelen.