It heitelân fan peanuts is Brazylje, mar hjoed is it groei yn hast alle lannen mei in waarm klimaat. De measte fan 'e risping fan' e nuts is ûntwurpen om peanut bûter te meitsjen. It persintaazje oalje yn dizze nut is leuk heech en rint 60%. It is ryk oan peanuts en proteins, it befettet Vitamine B en E. Dit produkt is hiel heech yn kaloaren en bedekken oan hast 600 kalorien yn 100 gram.
Wat is brûkber foar roastere peanuts?
Nettsjinsteande it roasterjen fan peanuts wurdt Vitamin E. dêrby opslein. Nutritionisten leauwe dat de foardielen fan roasted peanuts mear as rau binne. Dit is bedoeld foar it feit dat op 'e tiid fan roasting in ekstra lagen op' e mûke foarme wurdt, dy't Vitamin E beskermt beskermt. Sprekke oer hoefolle protte yn roast peanuts, allinich sjipbe hat in yndeks heger as dizze nut. Friede peanuts befetsje 26% protein. De grutste foardiel fan roastige peanuts wurdt bewarre bleaun yn net-sûkelige nuten yn in lyts bedrach fan bûter bried, sûnder it gebrûk fan krûden en iten.
Regelmjittich gebrûk fan roastene peanuts hat in foardielich effekt op nervewisse, op it funksjonearjen fan de lever, hert en oare organen. Peanuts befoarderje de fernijing en groei fan sellen, senet it nivo fan cholesterol yn it bloed. It wurdt ek brûkt as cholagogue. Frijpe peanuts helpe út 'e sliepkeamers en minderheid te heljen. Dizze nut kin it ûnthâld, harkje en omtinken ferbetterje, en ek ferheegje fan libido en potensje. As jo allinich 30 gram roasted peanuts ite, kinne jo it risiko beheine foar it ûntwikkeljen fan kardiovaskuläre sykte.
Dêrom is de fraach oft fretten peanuts brûkber binne, kinne unyk genôch yn 'e beoardieling beändere wurde.
Mar it is it wurdich om te priizjen dat, lykas alle nuts, peanuts in tige allergene produkt binne, en dêrtroch, mei in allergie foar peanuts, it needsaaklik is om har gebrûk folslein te foarkommen.