As it gewicht los is, is it wichtich om net allinich wat te kontrolearjen wat jo ite, mar ek wat drinkt jo drinke. In soad minsken binne ynteressearre yn hoefolle kalorien binne yn kvass en oft it kin wurde ûntbrutsen by in dieet. Yn it earstoan wie it drinken in frij hege persintaazje alkohol, mar yn 'e rin fan' e tiid feroare it resept.
Hoefolle kalorissen yn it brea kvass?
Wat koe better wêze as in lekker en ferrassende drank dy't helpt om jo toarst snel te ferlosse? Yn hûs kvass befettet sa folle kalorie as yn sûch, dus op 100 g binne der 27 kilo's. De brûkte enerzjy wurdt direkt beynfloede troch de yngrediïnten dy't brûkt wurde. De wichtichste boarne fan kalorie is ienfâldige kohrhydraten , dy't fluch yn it bloed opnommen wurde en it nivo fan glukose yn it bloed ferheegje.
De gearstalling fan kvass befettet in lyts bedrach fan sterke en diabetesfaser. Troch de beskikberens fan nuttige organyske sôgen ferbettere it metabolisme en fersmoarging yn algemien. Dêrnjonken aktivearret kvass it proses foar it spaltjen fan fats en kohohydraten. De gearstalling fan it drinken befettet Vitaminen fan groep B, dy't de aktiviteit fan it nervensysteem ferbetterje, wat op 'e hichte helpt om te gean mei sliepstom en stress. Dit eigendom is ek wichtich tidens gewichtsverlies, om't it lichem in soarte fan stress is.
Dêrom moatte kaloaren net de reden wêze om kvass te jaan. Drinkje wurdt brûkt om simmerpeallen te meitsjen dy't in soad kalorie ynhâld hawwe en langer langer honger tefreden.
Foar kaloriearjen dy't yn 'e hûs kvass binne, ferwurkje gjin figuer net, misbrûkt it drank net, en hâlde har oan' e goede fieding en regelje regelmjittich.
Wat soarte fan kvass moatte jo drinke?
De meast effektive foar gewichtsverlies is beet kvass, dy't in lytse lexative en diuretyske effekt hat en ferbettert it metabolisme en fersmoarging. It drank moat betelje foar elke mealje foar in wike of iten yn in fêstdei.
It recipe foar iten
Yngrediades:
- beet - 550 g;
- moat foar rye kvass - 2 tbsp. spoons;
- wetter.
Preparatie
Root de woartel peal, snijde yn lytse stikken of gers op in grutte rôt. Set de boar yn 'e flesje, foegje de wort en wetter oan' e keamertemperatuer. Bliuw de jar mei gaze en set it yn in waarm plak foar in skoft. As it drank ljocht wurdt en de foam ferdwynt, is it klear foar gebrûk. Om de smaak te ferbetterjen, mint is tastien.