Wêrom is in melon brûkber?

In fraaie sûkelade melon is populêr mei in protte minsken, en as it seizoen komt, wurdt it faak gekocht en op 'e tafel tsjinnet as in smakel dessert of sels in wichtige kursus foar in mid-morning snack of ljochtmiel. Oer wat de melon nuttich is en hoe faak it wurdt oanbean, sille wy hjoed prate.

Nuttige eigenskippen en kontraindiken fan melon

In tender en sûpe melon befettet in protte fiver en pektin, dy substans binne nedich foar de normalisearring fan it fergese-proses en de fersnelling fan it metabolisme. Dêrom wurde dejingen dy't har gewicht kontrolearje of lêst fan ferbouwen en ferhege gasfoarming yn 't darm wurde advisearre om it yn te nimmen yn har dieet.

It befettet ek izer en potassium, dy't nedich binne yn 'e behanneling of previnsje fan anemia, anemia, gout en rheumatisme, dat is it brûkber in melon foar it lichem fan bern en folwoeksenen. Regelmjittich iten in pear stikken fan dit smaakfetsje, kinne jo net soargen oer it nivo fan hemoglobine.

Yn it melon en in spoar elemint lykas silisium befettet it needsaaklik foar it gewoane funksjonearjen fan it nervensysteem, helpt huren, nagels werom te ferbetterjen en de turgor fan 'e hûd te ferbetterjen . Ek dizze substansje hat in positive ynfloed op 'e proseduren dy't yn' t darm komme, dus as jo in sûne digestive systeem ha wolle, moatte jo derfoar soargje dat jo melon yn jo menu opnimme.

Nuttige eigenskippen fan in melon foar froulju besteane dat der yn dy in substân is, it befoarderjen fan ûntwikkeling fan in serotonin, saneamde in hormoan fan lok. Dêrom helpe gewoan in pear stikken fan dizze delikatens helpe om de symptomen fan PMS te bestriden, menstrualpine ferminderje. De hege ynhâld fan izer en Vitamin C helpt om de definsjes fan it lichem fan 'e famke yn in dreech perioade fan menstruaasje te restaurearjen, litte gjin hemoglobine fiele en fergrutting en nervositeit ferminderje.

Organicen en mineralsalten binne essensjele foar it gewoane funksjonearjen fan it lichem, benammen yn 'e perioade wêryn't de lesten dêrby ferheget. Dêrom wurdt in melon oanbean oan froulju yn in nijsgjirrige posysje, om't in grut konsintraasje fan dizze substans helpt om de sûnens fan sawol de takomstige mem en de poppe te fersterkjen, dat is in melon nuttich yn 'e swierens. Yn 'e geast fan' e bern erftsje it froulike lichem enorme lesten, dus moat it in genôch tal vitaminen en mineralen krije, en in melon yn 'e diabetes ynmiddele, dit probleem kin maklik te helpen.

Jo kinne net melon ite mar allinich foar diabetika, en foar dyjingen dy't mei in allergyske reaktje dêrfan binne.