Keukje boarst hat altyd as it meast diaryske diel fan 'e kikkert. Dêrom hawwe alle famkes op it die, lykas it figuer te sjen, in foarkar fan in hynder, de kalorie-ynhâld dêr't minimal is. Mar, sa't jo witte, kinne jo it op ferskate wizen meitsje, dit feroaret natuerlik de enerzjywearde. Litte wy sjen hoefolle kalorgen yn 'e hoanne boarne bliuwe by ferskillende graden fan' e hjittensitting.
Nuttige eigenskippen fan hûnestok
Ien fan 'e meast weardefolle eigenskippen fan hynstest is in protte protte. Faak spylje athletten oan diessen op har basis yn it proses fan bouwe muscle massa. Dêrneist hat dit fleis in oantal nutriaten en vitaminen, dy't helpe om protte fluch genôch te fertsjinjen. Fanwege vitaminen binne hjir A, С, РР en groep B. binne. As it te praten oer nuttige substanzen is de basis, wierskynlik is it needsaaklik om chalin te foegen dy't in goed funksjonearret fan nieren en adrenalen. Potassium, dy't ek oanwêzich is yn 'e komposysje fan hynstewein, normalisearret de druk. Neist dy binne der spoar eleminten lykas natrium, fosfor, sulver, magnesium, izer en chlor.
Kaloryske ynhâld fan spiiske hûnestok
Kalorike ynhâld fan frette hynstbrêge is ien fan 'e heechste yn ferliking mei oare soarten fan har tarieding. Bygelyks, gekocht brust befettet allinich 95 kalorien, en fris - 145,5 kcal. Alderearst ferheget de fette ynhâld fanwege de tafoeging fan in grut bedrach fan fekânsje olie, de oerfloedige oanwêzigens dy't net it posityf bepaalt. De layout foar de nutritional value is as folget: Proteins - 19,3 g, fats - 7,1 g, kohrhydraten - 0,8 g.
Kalorike ynhâld fan bakte hûnestok
Bakkende hûnbrêge hat noch mear kalorie as it frije analoech - 148,5 kcal per 100 g produkt, as wy prate oer nutlike wearde, dan binne de proteins hjir 19,7 g, fats - 6,2 g, kohrhydraten - 3,6 g.
Oare metoaden foar kuierje en hun kalorieën
Ungefear itselde kalorie-ynhâld is smakke hûnbrêge en hynstewet foar in pear - 117 en 113 kcal respektivelik. De enerzjywearde fan kuolfilet mei griente is wat heger - 126,9 kcal.
Diaken basearre op hûnestok
Troch de lykwichtige komposysje is de hûnbrêge in geweldich produkt foar in dieet. Dus saakkundigen op it gebiet fan gewichtsverlies binne ûntwikkele ferskate soarten diessen basearre op hynstest. De earste is sân dagen âld. Foar him sil 800 g hurde fleis yn 2 lêsten fan wetter kochte wurde. Om de smaak fan it produkt te bewarjen, kinne jo selderwurde , moeras en sipels tafoegje yn 'e pan. Dan kocht hurdfleiske ferdield yn 5-6 lykweardige dielen yn ferhâlding mei iten yn 'e dei. De wichtichste funksje fan it dieet is it mislearjen fan sâlt by it opstellen fan it skûtel. It is ek ferbean om sûsy saus te foegjen om de smaak te ferbetterjen. Om pikkerij te meitsjen, kinne jo citrusap brûke. De ûndergong fan sa'n dite is de ûnfermogen fan syn tapassing
Der is in twadde ferzje fan it dieet mei huizen. It wurdt berekkene foar deselde 6-7 dagen. Yn 'e earste trije dagen binne allinnich applen tastien (1.5-2 kg per dei yn gelikense partijen). Dêrnei 1 dei - 1 kg hynder boarst, de kommende 2 dagen - 2 liter kefir (1%) deis. De lêste dei is hynderide sûnder sâlt.
Yn trochsnee folgje ien fan 'e fiedings, kinne jo ferlieze fan 1,5 oant 3 kg, dat is net in minne resultaat. Dêrnjonken binne hûnen boarsten sa nuttich dat gefoelens fan honger net ûntsteane.