Diaken hawwe lang en fêst yn ús deistich libben ynrjochte, om't in protte minsken har harmony wolle, har gurten oanfiere en "sitte" op in fiedsel. Mar as de putperioade (wike, twa wiken, moanne) einiget, komt de figuer werom nei de gewoane soartfoarmen.
Fansels soe de meast rationalistyske oplossing wêze om in diëtistiker te helpen mei gewicht, mar net elkenien kin it krije. Hokker diaken reitsje foar gewichtsverlies? De iennige manier út roppe se it menu fan in goede fiedingsje , dy't jo al jo libben folgje moatte, allinich útsûnderings útsette. Sokke gewichtsverlies suggeret dat jo langer lang gewicht te ferliezen, mar fertroud, sûnder stress, bliuwt in sûn persoan. Einfache gewichtsverlies, neffens nutrissisten, moat ferskate moannen lizze, en in persoan tagelyk moat folle ite en net starve.
Menu foar gewichtsverlies van een nutritionist
Dêrnei beskriuwe wy it ungewoane menu fan in nutritionist foar fiif dagen, wêrtroch jo it gewicht fan 'e gewicht korrekt te ferliezen.
Dei ien:
- oatmeal, fris of tee yn 'e moarn;
- in pear bakke potato's, in fisk dy't net mager is, salades, griene tee yn 'e midden fan' e dei;
- Salade (griente, feta-tsiis, griene sipelfieders), tee, ien frucht yn 'e jûn.
Dei twa:
- omelet mei tomaten, fris yn 'e moarn;
- rice with vegetables, green tea, fruit salad for lunch;
- gekke fleis mei salade, wetter of tee.
Trije dagen:
- brún mei brânstof en bûter, sâltblêden mei hûn, kofje of tee - dit is it moarnsiten;
- carrot roast en koed mei smoarch olie, bakke ierappels, fris is it middeis;
- iten - porridge boekeweat, fruit, tee.
Dei fjouwer:
- hûskäs mei parsley en salades, toast, tei sûnt moarn;
- Bannen mei griente, rôffal, sâlt, fris yn 'e midden fan' e dei;
- Dinner - salade mei fruchten en nuten, tee.
Dei fiif:
- yn 'e moarns muesli, frisse;
- stoommele griente, seafood, griene tee by middei;
- Dinner - salade, fruit , wetter of tee.
Dit is alles, dit balansearre menu sil ferfangt jo gewichtsverlies mei in diabetes en sil gjin izeren aging foar it fêstjen ferwachtsje.