Kerstkernen siedingen binne jierrenlang konsumearre. Yn har komposysje, lykas yn 'e fetus sels, is in grut oantal nuttige substansjes dy't it wurk fan it hiele organisme posityf beynfloedigje. Notysje dat dit allinich jildt foar unbehoarde siedden, dus it is it bêste om har sels te koken. Om dit te dwaan, skjin en siedsjûgje, en dan droegje se yn 'e sinne. Yn dit gefal kinne jo it maksimale bedrach fan nuttige substanzen opslaan dy't by de hjittens behannele wurde.
Wat is it gebrûk fan koarnkearen?
Vitaminen, mineralen, fetten en oare substansjes jouwe in tal eigenskippen:
- Kompoenske siedmjittingen ferheegje de beskermjende funksjes fan it lichem, ferminderje cholesterol en it risiko foar kanker.
- Troch syn vitamine-komposysje beynfloedet sâlflowerwurden de aktiviteit fan it nervous systeem goed, dy't helpt om te kontrolearjen mei stress, minderheid en sels depresje.
- De foardielen fan krukken siedingen foar froulju binne har ferjildingjende effekt. Dêrnjonken ferbetterje se de betingsten fan hier en hûd. Foar swangere froulju sil it nuttich wêze om te witten dat seimen helpe om te gean mei de manifestaasjes fan toxicosis.
- De kearnen fan koartsamen siedingen binne mei in film - cucurbitin, dy't helpt te ûntstean fan darmste parasiten. Noch altyd brûkten ús foarâlden krukken siedingen om mei worms te hanneljen.
- Kebabynammen helpe normale bloeddruk en sûker, en ferbetterje de prestaasjes fan it hiele kardiovaskulêre systeem.
- It gebrûk fan koarnensamen foar de lever is yn har choleretyske effekt. Se wurde oanrikkemedearre yn 'e dieet yn' e behanneling fan sykten dy't it lichem hawwe. Mei regelmjittich gebrûk is de lever normalisearre en it proses fan reparaasje fan har sellen wurdt aktivearre.
- Kerstkernen siedingen helpe om skealike lead en kadmium út it lichem te fuortsmite. Dit eigendom is benammen wichtich foar minsken dy't wurkje yn adversearde betingsten.
- Yn folksmiddel, meast foarkommende koarnensamen wurde brûkt om burnen te behandeljen en wûnen te heurearjen. Om dat te meitsjen, meitsje se in kûle oan, dy't 3 oere oan it foarkommen gebiet oanbrocht wurdt.
- It gebrûk fan koarnensamen foar gewichtsverlies is har diuretyske effekt, sadat jo it foarkommen fan floeiende fermogens foardwaan en fan swelling ôfslute. Siedingen op it ferspriedingssysteem wurkje posityf. Mei regelmjittich gebrûk helpe se om mei ferbou te hanneljen. Siedingen fan koarnbak kinne beskôge wurde as in prachtich snack tusken basisfoarm, om't se help fan honger helpe.
It gebrûk fan spiisde koartsamen siedt fermindere, lykas wy earder sein hienen dat by de hjittens behannele in protte nuttige substanzen ferneatige wurde. Dêrom wurdt it net oanrikkemandearre om klear makke siedingen yn 't winkel te meitsjen, en benammen dy giet om polige kernels.
Benefits en Harm fan Pumpkin Seeds
Krekt as oare produkten fan iten, koarnensamen hawwe har eigen eigensinnigens yn gebrûk. Se befetsje in soad salicylsoary, dy't gastritis en gêrs feroarsaakje kinne. Mei it gebrûk fan siedingen yn grutte munten is it mooglik om de accumulation fan sâlt yn 'e knibbels te provozzen. It is ek needsaaklik om rekken te hâlden mei de hege kalorie-ynhâld , dus 550 gram per 100 gram, wêrmei't oerfloed gewicht kin wurde. De deistige taryf moat 30 g net hawwe, yn hokker gefal jo moatte net soargen oer skea.
It is ek wierskynlik ferwachting oer kontrontyningen. Om koarnensamen te iten wurdt net oanrikkemedearre yn 'e oanwêzigens fan problemen mei it gastrointestinaal traktaat, lykas mei ferhege aciditeit fan' e gastricap. It ûntbrekken fan it produkt is as jo in yndividuele produktintolerânsje fine.