Begjin 31 desimber, wat betsjut dat it tiid is foar ferskate banquets, partijen, ensfh. Ien fan dizze reizen nei in banket kin ynfloed hawwe op jo figuer. Om dit te foarkommen fan it barren, binne der in pear geheimen.
Moai Frânsk wurd
Yn it Frânsk betsjuttet it banket "gabel", om't alle skippen yn sa'n foarm oanwize om dit apparaat te passen. Dizze soart feest is heul handich foar bedriuwpartijen. Mar as de tafel mei behâlden brekt, is it tige swier om net te ferliezen en net alle dingen te besykjen. Yn dit gefal is it needsaaklik om mei feiligens technyk oan te foldwaan oan it buffet-tafel.
Basisregels
Fergunnings en ferbeide dranken
Op in cocktailpartij kinne jo drinke net-karbonisearre mineralwetter, lykas natuerlike sûpen, mar net sûpe. Dêrneist is it tastien te drinken tee of kofje, en as foar sûchensap, moatte se mei wetter ferwiderje. Fan alkohol kinne jo leverje op in glês droege wyt wyn en deselde soarte fan sompen.
Mar it is better om sterke dranken te weigjen, om't se hiel heech yn kaloaren binne en tagelyk ek appetitik ferheegje. It is net nedich om in hiele glês te drinken yn elke toetsje, gewoan in drankje. Foar it behâld fan 'e sifers is it better om alkoholistyske cocktails op te jaan, om't se ferskillende sûkelade en tige kalorieare likers brûke foar har tarieding. As immen beoardielde dat jo fuortgeane, brûk dan de standert trieken en sizze dat jo ride of antibiotika, ensafh.
Ferlitten en ferbeane produkten
Foar in buffet-tafel is der ien heul wichtige regel - elke skip kin allinich ien kear besprutsen wurde. Earst, allinich griente en frukt snacks iike en allinich, as de winsk om te iten, jouwe jo gewaai fisk en fiskje. Meastentiids op 'e buffet-tafels, oerwinnings fan snokken, dy't op iten levere, yn dit gefal allinich it filling, en it is better om brea te weigjen. Besykje wat lekker te probearjen, net gewoanlik saus en pâté. Wachtsje op 'e hjitte, dy't yn in heule oere nei it begjin fan it barren te krijen wêze moat. Sûnt spieler julienne, bakte griente , seafood op it griis is folle smeller en mear nuttich foar it figuer.
It is net oan te rieden om it spyljen te iten. Net allinich is dit in manifestaasje fan minne manieren, jo krije gjin wille fan it iten dat jo ite. Dêrnjonken kinne jo yn 'e kommunikaasje net kontrolearje fan de bedrach fan iten iten en ûnthalde eat wat ferbean en hege kalorie. It is net oanrikkemandearre, der binne semyfineare produkten op skewers, ferskate spiisde knyppunten , ensfh.
Fergunnings en ferbeide gedachten
Tink derom dat as in persoan it iets steane om folle mear te passen dan yn in sit-posysje. Tidens in buffet-tafel tinke oer wat jo taak is om de fakânsje te genietsjen, yn ferliking foar in wike foarút.
Tink net dat in buffet in maklike waarm is foar in dichte diner, dy't jo thús wachtet. As jo yn 'e holle allegear lytse snacks prate, dy't jo foar de jûn probearre hawwe en op ien plak plakken sette, dan krije jo in frijwat grut part.
Wichtige regels
- Foardat jo weromgean nei it buffet, thús eat wat tefreden, bygelyks in part fan komplekse kohdhydraten. Hjirmei kinne jo de fersyk tsjinje op in stand-up-partij.
- Lit net allinich mei in lege plaat stean en it oandacht fan oaren tekenje. Besykje te wêzen, dat jo altyd in snijmakker yn jo hannen hawwe. Wês yn 't bedriuw fan minsken dy't har foarm en fiedings folgje.
- Jo kinne lette wêze foar it begjin fan 'e fakânsje, sadat jo in pear toets en snacks misse.
Hjir binne sokke feiligensregels dy jo helpe om jo figuer te hâlden en gjin ekstra pounds te krijen by in buffet-tafel.