Elkenien wit fan 'e wichtige rol fan eauwen yn ús libben, mar hat ien dy't ea tinke oer wêr't dizze protten komme? It antwurd leit yn 'e term "amino-acids", dat is hiel gewoanlik ûnder profesjonele atleten. Amino-acids binne de basis fan eau. Njoggen soarten amino-acids binne yn ús lichem yntellekt, mar binne der ek soarten soarten dy't wy oan it lea oan iten leverje moatte. Dit binne essensjele amino acids.
As wy protet iten brûke, komt in katabolike proses, wêrtroch't se brekke yn amino-sûrden, en fan har binne nije proteins, ús eigen fytsen, wêrfan de musten binne bouden, wurde synthesearre.
Wachtwachtsjen fan muscle mass
It haaddoel fan alle lichemsbuorkers is om sa gau mooglik de winske muskulêre ferfeling te ferheegjen. It is net altyd sa maklik. By aktive oplieding hat it lichem in eigen proteins, foar de produksje dêr't hy de musclefasers fergruttet. As resultaat jout de atlete al syn krêft yn trening, en it winske resultaat is dêr net. Om muzykmassa op te bouwen, is it needsaaklik om it lichem 'amino' te meitsjen mei aminoasiden. Nei't se har yn 'e trening holden hawwe, en dêrnei beskermje wy it katabolisme fan tûzenen musclefasers en helpe ek it lichem sa gau mooglik werom te finen. Dochs binne der in protte mear froulju yn 'e wrâld dy't gewicht winne wolle as bodybuilders. Dêrom beskôgje de meast populêre funksje dy't ús it geheim sjen litte sil hoe't wy gewicht te heljen mei help fan aminoasiden.
Weight Loss
Amerikaanske wittenskippers leine in searje eksperiminten oer ratten, dy't op ferskate diessen hâlden waarden. Nei tolve wiken fan opfolging waard it konkludeard dat de rat, dy't de amino-sied arginine krige, fermindere 63% fan oerwicht. It waard ôfsletten dat amino-acids en gewichtsverlies binne begripen dy't toe-to-toe gean. Dus, sa't it earder sein wie, hawwe amino-soaren helpe om musclemassen te bouwen, nei training te behâlden en ek subkutane fet te ferbaarnen. As gefolch hawwe wy de ideale formule foar ferlies fan gewicht: it nimmen fan amino-soaren foar, yn 't en nei training, sille wy net allinich fet ridlik meitsje, mar ek stimulearje fan muzikale massa, dy't ús net allinnich dûn is, mar ek passe.
Amino-acids foar gewichtsverlies kinne ek brûkt wurde by it netwurkjen fan kohdhydraten, en konsintraasje oer protinen, de saneamde droegeperioade. Se sille ús lichem leverje mei fiktive substansjes, wylst, yn tsjinstelling ta eprintsje, se net ús mei ekstra kaloaren omgean .
In oar wichtich faktor dat alle fiedings spoard is honger. As de hichte fan iten yn 'e mage fergrutte, yn relaasje mei de gewoane dosis, it hormone dat de honger feroarsake begjint te begjinnen, en as gefolch hawwe wy ússels net opnij en fleane op iten. Taken in kompleks fan amino-acids, dit komt net. As jo yn it netwurk opnimme op it ûnderwerp fan amino-acids foar gewichtsverlies, beoardielingen fan alle "slimming", konvergearje op wat se net wolle wolle ite. Der is dêrfoar in wittenskiplik ferklearring. Ien fan 'e soarte fan amino-acids blokt de produksje fan it honger fan' e honger, en dêrtroch ûntstiet in gefoel fan satsje yn it minsklik lichem.
Hoe kinne amino-soaren nimme?
It lêste ding dat foar ús bliuwt is om amino acids foar gewichtsverlies te nimmen. Doktoaren warskôgje, amino-acids binne net in substitút foar in normale balânsnivo, oanfollingen kinne maksimaal 25% fan alle ynkommende amino-acids meitsje. De wichtichste technyk is de earste 20 minuten nei trening, as it lichem aktyf de werhellingprosessen begjint. En jo moatte amino-acids foar gewichtsverlies te keapjen yn apotheken of spesjale sporteferienings.