Yn 'e binnenstêd is no simmer en it wichtichste, foardat it iten, tink oan' e kalorien dy't iten en jo figuer tinke. Soargje jo net iens om iten te begripen, jo kinne gewoanlik lekker en sûne koalpankjes koekje, dy't graach oan beide folwoeksenen en bern oproppe. Jo kinne se tsjinje mei sûker, smoarm, kondinsearre molke. Dêrneist wurde sokke pankoeken hiel fluggere en tige ienfâldich te tarieden. Litte wy de tiid net ferneatigje en beskôgje de resepten foar hoe't se oatmealpankjes meitsje.
Oatmeal oatmeal mei applen
Yngrediades:
- apples - 500 g;
- heist - 20 g;
- oatmiel - 400 g;
- sûker - 50 g;
- citroen - 0,5 stikjes;
- sûkerpulver - 20 g;
- grienteel - 20 ml;
- sâlt - te tastean.
Preparatie
Hoe kinne oatmeal kocht? Yn in bôle, gie in wat waarme wetter en breahehe yn. Dan addere sûker, in pine fan sâlte, grate sûte fan citroen en alles alles mingje. Wy jouwe it siedige miel, kniet in homogene dau en sette it yn in waarm plak om te kommen. Wylst de tee passend is, binne myn apples, skele, de kearn te meitsjen en yn dikke slits te snijen. Soargje de teigens maklik, sûnder rommel, soargje har mei in houten lekker op in hurde, oaljefekke pan. Nei't de fritters ljochtbrún binne fan 'e ûnderseiien, op' e top, set de skippen fan applen, litte in lytse beamte tee en slaan goed nei de oare kant. Finstere oatke pankoeken mei applen sprinkele mei puollere sûker en tsjinne oan 'e tafel.
In resipe foar oatmealpankjes mei rozen
Yngrediades:
- rozen - 10 stikken;
- oatmiel - 160 g;
- wynmole - 1 item;
- Sûker - 3 tbsp. spoons;
- soda - 0,5 tsp.
- ei - 1 stik;
- kefir - 250 ml;
- grienteel - 30 ml;
- Sâlt crème - voor decoratie.
Preparatie
Raisins soargje foar siedende wetter en jouwe him in bytsje stean en swollen. Yn in djippe skip mingje beide soarten miel, aaien, sûker, soda, kefir opjaan en knine in wat flüssere homogenee dough. Druk de rozinsjes fan wetter, add it nei de te en mixje. Yn 'e snoeiende panne sette wy de grientee oalje, sprekt it mei in lekker fan fritters en jout se fan beide kanten. Wy servearje klear pankakes fan oatmeal oan 'e tafel, sprinkele oerfloedich mei rozen en sprinkele mei sûker.
Oatmeal mei ierappels, spesjaal en tsiis
Yngrediades:
- oatflakken - 1 item;
- molke - 1 item;
- gekke potato's - 1 pc .;
- kaas - 100 g;
- ei - 1 stik;
- sâlt, piper - om te tastejen;
- bacon - 100 g;
- grienteelje - foar brún;
- sûker en greens - foar dekoraasje.
Preparatie
Flokken smite molke en litte te swollen. Op in grutte rôt rôlje wy de tsiis en skodde gekke potato's, adde oan it aai en fekje se, yn in fretten pan fan dûnspeilen fan spek. Meitsje alle yngrediïnten en frije de fritters yn griente oalje oant in prachtige krúste ferskynt. Slaen dizze pankoeken mei sûkerkrêft, drukke se mei feonhannige dill of griene sipels.
Oatmeal op kefir
Yngrediades:
- kefir - 1 item;
- oat flakjes - 30 g;
- Sûker - 2 tbsp. spoons;
- ei - 3 stikken; 1
- bûter - 10 g;
- sâlt - knip.
Preparatie
It resept foar it meitsjen fan pankoeken út 'e flokken is hiel ienfâldich en nimt net folle tiid fan jo.
Dus, nim de flakjes, gie se en lei se foar 15 minuten. Wy smite de aaien, se sukke sulver, sakje wat sâlle en mingje mei de swollen flakken - as de massa te flüssig is, foegje dan in lyts miel. Flüssige dough, mei in lekker, yn lytse stikjes, gie yn in heulende panne en fris fan beide kanten oant gouden brún. Wy servearje pankoeken út 'e ierflakken in lyts gekke mei sûker-smaak of jam.
Ek op grûn fan de test fan owatmoarn, of flakken, krije jo geweldige bananen en hûske tsiispankjes .