Alaska pollack yn 'e foil yn' e oven is in skûtel besteande út guon merits en praktysk sûnder inkele minuten, as it goed en lekker gekocht wurdt. Faak is droege fisken mei bak op dizze manier altyd sêne, sûch en appetitearjend.
Hoe lekker om fersok yn 'e oven te bakken?
It iten fan skuorre yn it oven yn foarkleed is maklik en maklik mei ienfâldich en betelbere reizen.
- Fisk wurdt folslein brûkt sûnder kop en yngewanten, snijden yn lytse dielen of los fan alle boaiemen en leine allinich filets.
- Minimales set fan spices: sâlt, piper, as winske, oanfolling mei in ming fan kondinsjes foar fisk, citroen sûke, droege krûden of spesjalisten fan jo keuze, droech of frisse hakken.
- Pollock yn foarkleed yn 'e oven kinne makke wurde mei it tafoegjen fan griente, sauzes en allerhanne marines, en begelaat troch in reis garnish.
- De tiid foar bakken fisk is yn trochsnee 40 minuten.
Alaska pollack mei lemon
De fersmoargens, dy't yn foarkaam ynboud binne, kinne servearre wurde mei ierappels of rice garnish, mei frisse griente of in licht salat. Fisk is yn dit gefal oanfold mei slitsjes fan citroen, dy't earder in protte minuten yn siedend wetter holden wurde of it wite diel fan 'e skelp, fanwege allinich siel.
Yngrediades:
- pollock - 2 stikken;
- onions - 1 pc .;
- citroen - 0,5 stikjes;
- pearels en dill - 0,5 bûn;
- mayonaise of sauer - 200 g;
- sâlt, piper, grientele oalje.
Preparatie
- Alaska pollack wurdt rôle mei sâlt, piper.
- Slice greens, sipel, seizoen foar smaak.
- Set it resultaatmiddels yn 'e fisk, tafoegje sliepen fan citroen.
- Meitsje de fiskkige fisk op 'e oalje ôfdielingen fan' e foil, wrap it en set it yn in mûle.
- Bake pollack yn 'e oven foar 40 minuten by 220 graden.
Hoe kinne pollachtfilets yn 'e oven te koekjen?
Fillet of pollock yn foarkleed yn 'e oven kin allinich mei sûchs of tariede wurde oanfiere of de fisk oanmeitsje mei moeras, skippen fan klokkespul, sprigs fan frisse dill, pearels. Soarch kin ferfongen wurde troch mayonaasje of natuerlik yoghurt sûnder tafoegings, as winsklik, taheakke in klavje fan krûdde knokke oan 'e saus.
Yngrediades:
- filets fan pollock - 700 g;
- onions - 2 pc .;
- Zitrone sap - 2 tbsp. spoons;
- sûker - 100 g;
- sâlt, piper, laurel, grienteelje.
Preparatie
- Fillet polloat sâlt, piper, add citrus juice, sûker, mingje, ferlitte foar 10 minuten.
- Hawwe skippen fan fisk op 'e ierde skuorjen fan foel, boppe op, pleitsje de űnen yn ringen.
- Folje de foarkleur, set it pakket op in bakblêd of yn in mûle.
- Bake pollack yn foarkar yn 'e oven foar 30 minuten by 180 graden.
Alaska pollack mei griente yn 'e oven
Pollock yn 'e oven mei griente kinne yn' e foarkar wurde makke yn in foarkleur mei in boaiem en in flak mei in blêd fan boppe ôfdekt. Dêrnjonken is it handich om in partisearre hantel te foarmjen fan foel, wêrtroch deselde manier de komponinten yn lagen oanlizze. Spesjaal yn in heale skip mei in heale en heule waarmte fuortendaliks út 'e oven, komplementearre mei in sprig fan dill of pearels.
Yngrediades:
- filets fan pollock - 800 g;
- karotten en sipel - 300 g;
- tomaten - 4 pc .;
- sûker en mayonaise - 150 g;
- greens - 1 bûn;
- knoflook - 2 tosken;
- kaas - 150 g;
- sâlt, piper, spices.
Preparatie
- Zwouwen en woartels wurde lizzen yn oalje oant sêft.
- Fiskseizoen mei sâlt, piper, spices.
- Smeetsje mei mañanaise, add greens, sâlt, piper, knoflook.
- De foarkeryken lizze op lagen fan fisk, fekânsjefrije, tomaten, fetje mei saus, segelje en fersprieden foar 30 minuten bakken op 180 graden.
- Kear de foarkart ôf, spielje it skûtel mei tsiis en bring it noch 10 minuten nei de oven.
Alaska pollack mei sûker
Siedende sûkermûte yn 'e oven mei in delikte sêfte smaak sil yn sûre smaak wêze neffens de folgjende resept. Pikantje sil tafoege wurde oan de saus Provenkaal krûden, dy kin ferfongen wurde troch droechte thyme of grûnkrianjer. It sil it resultaat ferbetterje fan it foarjebroedigjen fan skippen yn fleurige breed.
Yngrediades:
- pollock - 800 g;
- sauer - 200 g;
- kaas - 100 g;
- Provenkaal krûden - 2 lippen;
- miel - 100 g;
- sâlt, piper, grientele oalje.
Preparatie
- De fisk wurdt yn skippen ynsletten, sâlt, poppen, yntrekt yn miel en bried yn oalje oan beide kanten.
- Oerstapje skuonjes yn sektoaren fan 'e foel, smarren mei in mingde fan sûchke mei smaak, olie, sâlt en piper.
- Folje de rânen fan 'e foel ôf troch har op te heljen en keatsen yn sûkerke saus yn' e oven foar 25 minuten op 200 graden.
Alaska pollack bakteare yn it oven mei ierappels
Elke fisk, en polloak is gjin útsûndering, perfekt kombinearre yn gerjochten mei ierappels. De komponenten behâlde yn alle folwoeksen sûken as yn búke bakt, kwalitatyf sêddereare mei de smaak en smaak fan siedingen en tafoegings. Onions mei woartels kinne fris brûkt wurde of foar fris yn oalje.
Yngrediades:
- filets fan ferslach - 600 g;
- potatoes - 1 kg;
- karotten - 2 stikken;
- onions - 1 pc .;
- mayonaise - 150 g;
- knoflook - 2 tosken;
- hurde kaas - 200 g;
- sâlt, piper, spices.
Preparatie
- Fisk wreide mei in mingde fan sâlt, piper en smaak, ferspraat op in stik foel.
- Boppe-oan binne űnen en grate woartels, en dan sletten potato-tassen, gewrûpt it fekânsje yn 'e smaak.
- Fertsjinne in laach fan boppestee mayonaise, fermôge mei knoksel, seker de foil.
- Prepare de pollackfilets mei ierappels yn 'e oven foar 50 minuten op 200 graden.
- Kear de foarkart ôf, spreke it skûtel mei tsiis en bakken foar in oar 10 minuten.
Alaska pollack mei tomaten en tsiis yn 'e oven
In noflik lichte siken en ekstra sûkens wurdt oernommen troch pollock, yn foarkar yn 'e oven mei tsi en frisse tomaten. Jo kinne sûker meitsje mei mayonaasje, sipel, citroen en hurde tsiis. Dêrnjonken kinne jo tafoegje oan 'e komposysje fan de saus jo favorite greens, dûkende droege krûden.
Yngrediades:
- filets fan pollock - 800 g;
- Tomaten - 3 pc .;
- onions - 1 pc .;
- sûker - 150 g;
- knoflook - 3 tosken;
- kaas - 100 g;
- sâlt, piper.
Preparatie
- Oanpast mei sâlt en piper, polloedfilets wurde pleatst op de foel snuurt.
- Boppe lizze healringen fan űnders en mugs fan tomaten, siedende griente nei smaak.
- Smeie sûker mei knoksel, deksel mei fisk saus en griente, bespuie mei tsiisfeksen.
- Prepare pollack yn 'e oven mei tsiis en tomaten foar 40 minuten by 180 graden.
Alaska pollack mei rys yn 'e oven
Nim de fisker en garnish tagelyk, troch it meitsjen fan slakken mei rice. Groats nedich net foarskoalse sied en wurde tafoege yn rûge foarm. It is handich om in skûtel yn 'e foarm te meitsjen, te ferwiderjen mei foarkleur of bouwe út in dûbele knippe heule loaf "boaten" fan foel. Ynstee fan koarjen kinne jo Italjaanske krûden tafoegje.
Yngrediades:
- filets fan pollock - 400 g;
- rice - 150 g;
- wetter 250 ml;
- Curry - 2 lintsje;
- bûter - 50 g;
- sâlt, piper, krûden.
Preparatie
- Rûze rys yn ierdere foarm of folske paddies, add curries and add water.
- Boppe-oan binne sâlteare foar smaakfollen, smaakjes fan oalje en twigs fan greens.
- Bereidzje polloak mei rij yn foarkleed yn 'e oven by 180 graden 35-40 minuten.
Alaska pollack marinearre yn 'e oven
In populêre kombinaasje fan fisken mei marinade fan tomatôse saus en fegetaasjefrije kin mei súkses realisearre wurde yn 'e oven yn foarkar. Pollock, op in soartige manier ynbakke, sil de harmonieuze sûch- en sûre skaden yn 'e smaak. Yn saus foar pikken, kinne jo in pear kearde toanen en toets basil.
Yngrediades:
- polloak - 700 g;
- karotten - 2 stikken;
- onions - 1 pc .;
- tomato paste - 100 g;
- knyn en laurel - 2 pcs .;
- wetter - 3 beker;
- Sûker - 1 tbsp. spoon;
- oaljefolle - 50 ml;
- sâlt, piper, krûden.
Preparatie
- Fry onion mei moeras.
- Foegje tomato paste, wetter, laurel, nekjes, poppen fan swiet en swart piper, sâlt.
- Mei 10-15 minuten sausje.
- De fisk wurdt snaaryn yn in pear slitsjes, spiisd om te smaak en yn in formulier pleatst op in foel snel.
- Spulspul Tomato marinade fersnellet de foarm fan it twadde blêd fan foel.
- Bake pollack yn 'e oven mei karotten en tomaten foar 40 minuten op 200 graden.
Alaska pollack yn sojessoos yn 'e oven
Delikatich fleis fan pollock krijt in unusual geweldige smaak, as jo it mei sojessoos koekje en in pearse basil (fris of droege). De foel behâldt de sûkens fan 'e fisken en sil bydrage oan bettere soargen fan' e fisk mei de marinade-mingd. Jo kinne it brûke as filet, of folsleine karkasses.
Yngrediades:
- pollock - 1 kg;
- Soja saus - 100 ml;
- basil - 4-5 tûken;
- grienteel - 30 ml.
Preparatie
- De polloak is marinearre yn sojasoas mei de tafoeging fan basil 30 minuten.
- Ferjit de fisk oan 'e sêften oan' e oaljefolle foil, fersiegelje en stjoere op in bakblêd yn 'e oven.
- Bakken ferslok yn foarkar op 200 graden 35-40 minuten.
Alaska pollack yn foel mei mayonaise
Bakkere fekânsjefisk yn 'e oven mei mayonaasje is in perfekte basisrezept dat jo eksperimintearje kinne sûnder beheining. De komposysje wurdt faak supplementearre mei griisde woartels, tomaten slitsjes, kubes fan Bulgaarsk piper, en knoflook, dûmere droege krûden of frisse krûden ynterfiere mei de saus.
Yngrediades:
- polloak - 700 g;
- mayonaise - 200 g;
- onions - 2 pc .;
- oaljefolle - 50 ml;
- sâlt, piper, spices.
Preparatie
- Fisk wurde alle siden rôle mei sâlt, piper, spesjalisten, links foar 10-15 minuten.
- Oerstije it produkt nei de oaljefolle foal, smear geweldig mei mayonaes, pûnseions mei heale ringen.
- Wrap de foarkar en stjoere de bondel foar it bakken yn in beheine oven oant 200 graden foar 40 minuten.