As der in winsk wêze om heerlijke pollock te koekje, binne de resepten wêrfan altyd budzjet, ienfâldich en ienfâldich, kontrolearje de seleksje hjirûnder. Under de beskreaune farianten sille jo wis dat jo wat fine dy't jo smaak befetsje en jo kinne it yn 'e praktyk maklik ynstelle.
Wat te koekje fan pollock?
Pollock dishes kinne tige ferskille wêze: fan triviale en ienfâldige, mear raffinere en multikomponint. Foar har ûntwerp kin folsleine karkassen brûkt wurde of yn parten ôfsnien wurde, lykas fiskfilets:
- Folsleine fiskers binne yn 'e oven bakt en snijden yn partijen wurde yn in brúnde pan fretten.
- Somtiden fan polloak, yn parten ôfsnien, in ear earlik meitsje of in jild meitsje.
- Fekânsje brûke, it meitsjen fan grûnfet út polloak, dat brûkt wurdt om ketels, casseroles, soufflé of filling yn iten te dekken.
- Tafels fan filets fan polloak kinne makke wurde yn 'e foarm fan salades, kâlde en hjitte snacks of pickels.
Delicious Alaska pollock kuttjes
Kittels út pollock - it resept is de populêrste en populêrste, lykas it kin útfierd wurde om in skûtel te meitsjen, ûntwurpen foar elke publyk: fan lytse oant grut. Om it út te fieren binne jo klear makke of kofje mei jo eigen miene fleis fan polloak. Karkassen ridje de bonken en fergrutsje de pulp troch in fleisjeminder of yn in blender.
Yngrediades:
- filets fan pollock - 500 g;
- Brot - 50 g;
- molke - 100 ml;
- ei - 1 stik;
- ion - ½ pcs .;
- biskuit breadcrumbs - ¼ stik;
- sâlt, piper, oalje.
Preparatie
- Grind it filet mei brea en sûch yn 'e molke.
- Foegje it aai, sâlt, piper, kneadje sertúnje en fertsjinje in bytsje.
- Se dekorearje knipsels, brea se yn breid en smeekje yn oalje, brúnje fan beide kanten.
Pollack ear
Lekkere polloak, de resipes dy't yn elke kookboek binne, kinne brûkt wurde foar iten fan fiskersoppen. Fegetaryf fied it heul perfekt yn 'e kunde, jou it in rykdom, meitsje it dûk en ryk. Ideal, foar soap moatte jo fisk oanmeitsje mei de hollen, dy't de basiskomponint wurde as it siedt de siel.
Yngrediades:
- pollock - 1 kg;
- potatoes - 800 g;
- ounzjes en woartels - 200 g;
- Wurzel fan parsels of sellerij - 50 g;
- laurel - 2 stikken;
- wetter - 3 l;
- poppen fan piper, sâlt, greens.
Preparatie
- Fiskje fisken te meitsjen, koppen en hoanne ôfslaen, koelje foar 20 minuten, fuortsmite fan brom.
- Foart yn 'e brún dûkere ierappels, fisk, sâlt griente, spesjalisten en kocht oant klear.
- Sop de sop fan pollock, sûkerjen mei krûden.
Pollock Salad
Gebrûk fan pollock, ienfâldige resepten wêrby't alle petearen lûke, kinne jo in protte ferskate salades meitsje. Ien fan dizze is yn 'e folgjende oanbefellings opsteld en nimt it gebrûk fan in gekke fiskfilet as de wichtichste ynrjochting. Harmonieuze komplementearje it aaien gekkee aaien en ierappels, en sûken sille spice tafoegje.
Yngrediades:
- Pollock - 400 g;
- potatoes - 300 g;
- aaien - 4 stikken;
- onion - 100 g;
- dill - 3-5 brieven;
- mayonaise, piper, sâlt, krûden.
Preparatie
- Kookde pollock is ridlik fan boaien en snie.
- Grate aaien en ierappels op in rôt, smite de űnen en dill.
- Meitsje in salat fan polloat mei aaien, begjin mei fisk en einigjend mei dill, promazyvaya elkenien mei mayonaise.
Xe fan pollock
Lekker pollock, resepten dy't karakteristyk binne net allinich foar ús koken, kinne jo yn 'e Korea koch kooe, yn in skerpe marineade pompe. Om dat te dwaan is it better om fertochte filets fan 'e goeie foarm te keapjen - dus it skûtel nei it snoeren fan' e fisken sil in prachtige uterlik hawwe, dat is slim te berikken mei de sels-skieding fan 'e pulp fan' e bonken.
Yngrediades:
- filets fan ferslach - 600 g;
- karotten en ounzjes - 2 pcs .;
- knoflook - 4 grutte tosken;
- wyn en oalje - 100 ml elk;
- Koriander grûn, piper, basil, sâlt - te tastean.
Preparatie
- It filet is slaat, mei sûch giept, links foar 35 minuten.
- Skeakje de fisk oan en ferfiere nei in oare bôle.
- Yn 'e marine wikselje foar in pear sekonden loft en carrot snijden, squeeze en fersprate oer de fisk, podsalivaya lagen om te tastejen.
- Sprinkje alle koarander, piper, gie oer it read-heale oalje en lit 2 oeren stean.
- Stie de hee fan pollock yn 'e Koreaer, lit it 24 dagen brea.
Casserole fan pollock
Ideaal nourishing en nuttige diner of lunch foar de hiele famylje sil fiskkasole wurde fan polloak. Prive dit sil net dreech wêze, fral as jo nimme as de wichtichste komponint fan fekânsjefisken. Fan 'e oantsjutte kwantiteit fan produkten foar fjirtich fiif minuten sil it mooglik wêze om genôch fjouwer persoanen te feljen om te foljen.
Yngrediades:
- filets fan pollock - 500 g;
- potatoes - 6 pcs .;
- aaien - 6 pcs .;
- karotten en ounzjes - 2 pcs .;
- sûker - 150 g;
- parsels, oalje, sâlt, piper, sâlt.
Preparatie
- Potatoes wurde gien, snijden, sloopt foar 8 minuten, drain it wetter.
- Passje de ûnein mei moeras.
- Fiskfiletop, seizoen foar smaak.
- Yn 'e fette foarm ferspreide ierdappels, dan heal de roast, fisk, werneurigje, sprinkelen de lagen mei greens.
- Folje allegearre aromatisearre mei in mingde fan aaien en sûker en bakken op 180 graden 30-40 minuten.
Alaska pollack mei carrot marinade
Tinken oer wat jo koekje kinne fan pollack fisken, jouwe oandacht oan 'e neikommende resept. Troch it útfieren fan 'e boppesteande oanbefellings krije jo in ienfâldige, mar oarspronklik en ferrassend lekkere skip, wurdich net allinich foar it oanfollen op deisdayen. Troch dit soarte menu te foegjen oan it feestlike menu, meitsje jo it makliker en faker.
Yngrediades:
- pollock - 1 kg;
- tomato saus - 500 g;
- greens - 1 bûn;
- karotten en bulbs - 2 pcs .;
- basil - 1 teelofer;
- knoflook - 3 tosken;
- miel - 100 g;
- oalje - 50 ml;
- sâlt, pfeffer, spitzen en spices.
Preparatie
- De fisk wurde yn skuorren skieden, sâlt mei sâlt, spices, tastien foar 30 minuten.
- Pan yn skippen yn moar, út twa kanten briede, útbreide yn in mûs.
- Op it oalje wurdt de űnsen en karotten fûst, tomato, spices, spices wurde tafoege, guon wetter wurdt ynslein en lit koel.
- Snokje yn 'e saus, greens, mingde en yn' e fisk.
- Bake foar 15 minuten op 200 graden.
Pollock cake
Beskikber foar alle soarten fisk kin ek brûkt wurde foar iten fan ferskate soarten fan homemade koeken. Unferwachtslik lekker wikselje pie mei pollack út puff pastry , dat sels de beginner mistress kin bakke, mei de oanwêzige ûndersteande gebrûken. Yn just ien oere op 'e tafel sil der in lekker appetizer wêze foar 4 persoanen.
Yngrediades:
- puff pastry - 500 g;
- filets fan pollock - 500 g;
- rice - 80 g;
- onion - 2 stikken;
- crème - 50 g;
- Zitrone sap - 2 tbsp. spoons;
- ei - 1 stik;
- miel - 100 g;
- oalje - 50 ml;
- sâlt, piper, dill, pearels.
Preparatie
- Kieze de riis oant kocht.
- Slice in lytse fisk, ûnnes en greens, kombinearje mei elkoar, seizoensje mei lemonap, sâlt, piper, stean foar 40 minuten, add rice.
- Twa lagen wurde út 'e tee rôle.
- Foar ien stelt de stof, miste de rânen mei in aai, dekkjen mei in twadde lagen, sjoch de riden sertifisearje.
- Slút de piet mei it aai fan boppe en fekke foar 40 minuten op 200 graden.
Souple fan Pollock yn 'e oven
As jo yn 'e kuolkader fytse, lekker reizen dy't kinne beide wite en fiedend wêze, en diëtar, kinne jo de folgjende oanbefellings brûke en in heulende souffel meitsje, dy't sûnder eangst even tsjin lytse bern oanbean wurde kin. Nei't jo in oere útdwaan kinne jo in fiedsel foar 4 persoanen meitsje.
Yngrediades:
- filets fan pollock - 500 g;
- ounzjes en woartels - 2 pcs .;
- aaien - 4 stikken;
- sâlt, spices, oalje, greens.
Preparatie
- Koalje de filets fan Alaska polloasje oant klear.
- Onions mei woartels wurde yn bûter fiverd, mei elkoar mei de gekke fisk en jokjes yn in blender, fersierd oan smaak en brochten nei homogeneity.
- Meitsje de gegevens yn 'e geaamde protten goed meiinoar, yn in oeral formulle.
- Bake sipel fan Pollock foar 30 minuten op 200 graden.