Wierskynlik pearels koe de liedende posysje nimme yn 'e list fan' e populêrste kondinsjes yn 'e lannen fan' e wrâld, mar troch it feit dat sa'n statistiken noch net beskikber binne, bliuwt de pearsefrou. Underwilens hat syn prevalinsje op alle kontininten net altyd bewiisd foar de reputaasje fan "ferfeling". Parsley is tige brûkber, sawol foar wa't ferwiderje, en foar dyjingen dy't net ferwûne binne troch dit ûngelok.
Nuttige eigenskippen fan parsley
Fansels, oer wat de nuttige eigenskippen fan parsielje, yn earste ynstânsje, syn komposysje lit:
- Vitaminen C en B;
- Potassium, kalium, fosforus, magnesium, natrium , izer;
- beta-karotine (provitamin A);
- tocopherol (provitamin E);
- Niacin (Vitamin PP).
Op 85% pearels bestiet út wetter, en de kalorike ynhâld pleatst it each, mar net de mage - 49 kcal per 100 g produkt.
De wichtichste nuttige eigendom fan pearels is de previnsje en behanneling fan beriberi, wêrûnder de ûngeunstige gefolgen fan in mangeling fan vitaminen, lykas bloeddûkers. De skientme fan pearels, yn dat gefal, is dat yn 'e oarder as de measte fruchten en griente is it jierlikse beskikber en vitamint ryk. Boppedat bliuwt de vitaminen yn 'e hynders yn gefrôn, en yn droege, en sels yn in termyn ferwurke foarm.
Dêrnjonken wurdt it oanrikkemedearre oan minsken mei magekearen, anemia, as ek mei problemen mei it genitourinarium. Yn dit gefal is pearels lykwols heulend foar sawol manlju as froulju. Nuttige eigenskippen fan parsley hawwe ynfloed op menstruaasje en PMS - pearse normalisearret de fyts en ferlit de pine dy't foar de menstruaasje falt.
Foar manlju is parsley nuttich sawol yntern en ekstern. Nuttige eigenskippen fan tee fan parsels op in sterke helte fan 'e minskheid, as in aphrodisiac, fersterkje de seksueel langstme. Dêrnjonken ferliest dit drank ek de keuken. Mar de eksterne tapassing fan petersje helpt de manlju om te fjochtsjen mei haarlissing.
Diëtte en parsley
De measte diaten dogge net sûnder parsielje, hoewol wy noait dit ynfloed noait net fernimme. Wy addt it oan diëtte salades, sûpen, fris, mar as wy net ús oandacht op har effektiviteit fokusje. No biede jo ferskate manieren dy't de nuttige eigenskippen fan peterslei foar gewichtsverlies sjen litte.
Earst fan dit is in ien-dei-diabetes op parsley . De essinsje fan it dieet is oplost op in spesjale drinking mei parsley.
Drink fan pearels
Yngrediades:
- mineralwetter - 1 item;
- dill - 20 g;
- pearels - 20 g;
- Gurken - 1 stuk;
- citroen - ½ pcs.
Preparatie
Dill en pearse is grûn yn in mortar yn in kûle, kikkje wurdt skelpen en troch in juicer passe, sêfte sûke fan 'e citroen troch hân. Ferjit de sap fan kokumber, citroen en gruel fan krûden. Yn 'e simmer kinne jo in lyts iis taheakje.
Dit is it oanpart fan 1 glês fan in saneamd cocktail. Op in dei, alles wat jo ite is 3-4 glês fan in drank.
Parsley tee
Yngrediades:
- wetter - 2 items;
- frisse petersleie bliuw - ¼ tbsp.
Preparatie
Yn in keuken, koelwetter, foegje pearels leaf en krij foar 5 minuten. Dan moat de brún filtriere wurde en dronken hjit of gekloden foar itenjen.
Tee út parsielje wurdt nommen om normaazje te fertsjinjen.
Goeie fyts op parsley
Dizze metoade om gewicht te fertsjinjen kin ek in wykein-diabet wurde neamd, as jo deis en jo dieet deis jouwe. It fiedsel fan it iten op parsley is as folgjend:
- Moarnsiten - kofje mei molke sûnder sûker;
- twadde moarnsbrochje - hurd gekoelde aai en 1 roede perseelwurzel;
- Dinei - gekocht hynderfilet (150 g) en rissere perseelwurzel;
- Nachmittag snack - salade fan 1 grieneapel en pearelsliten;
- iten - 200 gram hûske tsiis mingd mei parsley;
- foar bedtime - 1 tbsp. kefir.
Dit dieet kin sels in wike wizigje en útwreide wurde. De wierheid is folle effektiver de oergong nei in lykwichtige dieet en it tafoegjen fan parsielje oan alle soarten fan soarten - soppen, sâltels, salades, sydkanten en snacks.