Tsjintwurdich op 'e planken fan' e winkel kinne jo in breed oanbod fan ferskate soarten tsiis fine. Ien fan 'e meast populêrste is Adyghe-kaas, waans foardielen foar ieuwen beweard binne. Wat is nuttige Adyghe tsiis, en wat er fertsjinje fertsjinne?
Nuttige eigenskippen fan Adyghe kaas
Foar starters is in koart ekskursje yn 'e technology fan it koken fan dizze soarte tsiis. It wurdt makke fan in mingde fan skiep en koe de molke, taheakke ferskate soarten serums, dy't fuortdaliks de massa ferdylgje. It befettet in grut tal mineral salts, dy't maklik troch it lichem opnommen wurde. Under harren binne phosphor, magnesium, izer , sink, koper, kalium, kalium, natuerlik sulver en izer. Dêrnjonken befettet it in soad vitaminen: retinol, ascorbinsoal, beta-karotine, B, D, H, E vitaminen en amino-acids. It brûken fan allinich 80 gramige kaüs in dei jouw jo sels mei de deistige taryf fan 'e meast brûkte substansjes.
Adyghe-kaas ferwiist nei wat sâlt, dat betsjut dat se sels fan froulju mei in ferhege of ynstabele bloeddruk te iten wurde. In grut tal nuttige baktearjen helpet de natuerlike mikroflora fan 'e darm te restaurearjen, dy't in bydrage foar har reiniging. De wittenskippers sloegen ek dat Adyghe tsiis in natuerlike foarm fan antidepressant is, om't it in wichtige mannichte tryptofan befettet, dy't helpt om de stimming normalisearje, it sliepen te sliepen en ferkrêft en dreech te ferleegjen.
Adyghe kaas mei gewicht te ferliezen
Dit soarte fan tsiifreur ferwiist nei sêfte farianten, dat betsjut dat it gjin heech kalorike wearde hat (wat mear as 300 kcal per 100 gram produkt). Mei alle positive positive eigenskippen kin it even wurde sitten op in dieet, wylst se net bang binne om better te krijen.