Koarnekrêften binne in produkt dy't brûkt wurdt troch minsken foar fiedings foar in soad ieuwen. It geheim fan syn populêrens is yn treflik smaak, hege nutrike wearde en de foardielen fan mais foar it lichem.
Nuttige eigenskippen en kontraindiken fan maisgrûnen
Krekt lykas in protte grienteskippen, de foardielen en skea oan 'e maiswurden binne net te lykwols, om't de nuttige eigenskippen de negative negatyf farre. Grain, as de kroan fan bestean foar de plant, befettet op himsels alle bêste en meast nuttige substansjes, om't it bedoeld is foar reproduksje.
Corn in dit gefal is gjin útsûndering. Goudkears fan dizze plant behâlde fan vitaminen, mineralen, aminoasiden. En nei it grindjen fan dizze gers wurde groatsjes krigen - de lekkerste en brûkber.
Earst binne maisgrutten nuttich foar minsken dy't in figuer folgje. 100 g roarmere ierdbeien befetsje sa'n 330 kcal, mar dezelfde massa is kocht - 86 kcal. En de sfear nei in soert ite sil lang duorje, lykas mais in protte fibers befet, it fermet de mage en de honger ûnderdrukke.
Troch fibers binne maisgrutten ek brûkber foar minsken mei "lazy darmyn", faak lijt fan ferbouwen en ferwikseling fan it lichem mei keallen. As sokke minsken moarnsmiel binne yn mais op in deistige diät, sille se har darm snel dúdlik meitsje, it lichem halden en sels gewichts te ferliezen.
En in oare "sydseffekt" fan sa'n dite is in signifikante fersterking fan ymmuniteit . Sûnt de ymmúnôfhinklikheid ôfhinkt direkt ôf fan "goede" baktearjes dy't allinich wenje yn 'e "skjinne" organisme, soarget corn croup helpe kolonisearring mei in nuttige mikroflora.
De rike komposysje fan maisgrûnen makket it in weardefolle produkt foar ferskillende kategoryen fan minsken. Mei tank oan karotenoiden, bygelyks, koarnmealers binne nedich foar fiskers en minsken mei kardiovaskuläre sykten, om't dy stoffen it risiko hawwe foar longkanker en bloedklots, ferbetterje de elastyk fan bloedfetten en legere cholesterol.
Fosforus en B-vitaminen meitsje maisgrutten fergruttet foar minsken mei nerveus, neurologyske, depresjeare betingsten. Koarnekrêften binne nuttich foar diabetika, lykas foar minsken dy't liede fan 'e makellingen fan' e lever, mage, gallbladder, bloed.
Wat tsjin kontraindikaasjes, nettsjinsteande de ekstreem lege allergenens, binne der noch minsken dy't iten mei soargen net tolerearje. Brûk dit produkt net en mei in skerpe fersmoarging yn 'e steat fan gastrointestinale sykten, benammen - mei in fergriem fan it utera.
Rieden de dokters net gerjochten fan maisgroei en minsken mei serieuze tekoart oan gewicht en dystrofy - dizze skûlen hawwe gjin bydrage oan in set fan ekstra kilo. Mar dyjingen dy't op in fiedt binne, is maiskroep in poerbêste assistint yn 'e striid tsjin oerwaaks.
Wêrom is it papier fan maisbeien brûkber?
Porridge is it meast tegearre skip foar it moarnsmiel, lykas it fyts, de fetten, de proteins en de slûde kohrhydraten befettet. Alle dy nutringen jouwe de learkrêft foar aktive aktiviteit oan it begjin fan 'e dei. En corn groats hawwe ek in unyk eigendom - it is maksimum
Koarnekrealen kinne jo keapje foar ferskate molken - lyts, medium en grut. Groats fan in moaie mûle jouwe mear dikke papier, dy't gaadlik is foar baby-iten. Fanút de groatsje fan grouwe mûle is it meast tegearre sliep foar slimming - hast in "porridge-boarst" foar de darmynstruminten.
Neist sâltgroepen kinne in soad oare lekker en brûkbere gerjochten koofe wurde fan maisgrits , bygelyks flakke tekkes en hominy . Meitsje maisgrutten oan sûpen en sydpeilen.