De foardielen fan it fêstjen binne foar in lange tiid bekend. Sokrates hat ek sein dat it bêste tafoeging oan iten is honger.
It probleem fan moderne maatskippij is dat in persoan in protte mear as hy nedich is. It is bewiisd dat om de honger te befredigjen is genôch om 200 g te iten. Leauwens wurdt dizze regel brûkt troch in pear en, yn essinsje, is it gewoane mealje mei in gewicht yn 'e mage.
De foardielen fan ien-dei-fiskjen
As jo it lichem ûntslaan en reinigje, dan is dizze metoade in ideale oplossing. Dizze opsje is in earder in fêste dei as in folsleine honger. Nettsjinsteande sa'n koarte tiidrek is it foardiel fan ien-dei-fêst foar sûnens enoarm. As it lichem net 24 oeren ite wurdt, rêstet en begjint te reinigjen.
Thanks to hunger:
- fergruttet de metabolike taryf;
- ymmotion is fersterke;
- de hâlding foar iten feroare;
- Jo kinne it fiede fan fiedsels te heljen.
Nutritionisten rekommandearje it begjin te meitsjen op sneontemoarn, en einigje op sneintemoarn.
It is wichtich om te meitsjen foar honger.
- 3 dagen foar de foarstelde honger, útslútsel fan it menu fleis, fisken en alkoholgefaaien.
- Foar 2 dagen jouwe de nuten en beanen.
- Foar ien dei, allinich ite griente, frukt en soartmolke produkten.
It foardiel fan honger op it wetter is it lichem fan skealike substans te reinigen. Deistich is it needsaak om te drinken oant 2 liter gereinearre wetter. As jo foar it earst honger binne, dan is it bêste om de hûs te thúsjen, omdat jo in swakke, swakke, hoofdzjen en sels misbrûk fiele kinne.
De foardielen fan kurative fêstiging
By it fêstjen brûkt it lichem fats om glukose te meitsjen, wat de produksje fan adrenalhormonen ferheget, dy't anti-inflammatory effekten hawwe.