Heartburn feroarsake troch ferhege produksje fan gastrôtak, it fenomeen is net allinich net saai, mar ek gefaarlik. Said ferbrânt net allinich de esophagus, mar ek de muorren fan 'e mage, dy't de formaasje fan' e puoljes en erosjes te bewurkjen. Yn 'e takomst kin in persoan pine nei ite, ûngelokkichheid, swellings, problemen mei darmbeweging komme, sadat jo alles wite moatte oer produkten dy't de soideheid fan' e mage fergrutsje om miskien net te ûntbinen.
Produkten dy't mûstsidensite fergrutsje
Alderearst binne dit dejingen dy't befetsje kinne fan 'e muorren fan' e digestive oargel, omheech te meitsjen en ûntstean te ûntstean. Dit binne ûnder oaren alle cerealen en iten dy't op har basis opsteld binne - sâltels, sûpen, mousses, casseroles, keukjes, ensfh. De lêste binne tige nuttich en moatte oanwêzich wêze yn 'e fiedsel fan dyjingen dy't liede fan ferhege acidity. It wurdt leauwe dat siedige fruchten en grienten net mei dit probleem konsumearje kinne, mar dat jildt net foar dy fertsjintwurdigers dy't, as spalt, alkali ferwiderje. It neutralisearret it effekt fan sâlte en de sulver-basale balâns is restaurearre.
Sprektaal oer wat produkten ferminderje de sûrheid fan 'e mage, it is it earste: Brussel spraten, plumens, cranberries, date, peaches, apples, bananen, bisten, ierdappels, stôkjes , oliven, rutabaga, korint, aardbeien, orangen, mandarins, ensfh. .
Ek nei produkten,
It is tige brûkber om sûkermilch te brûken - joghurt, kefir, fermentearre bakte molke, hûske tsiis. Mar yn algemien mei dierprobine is it wurdich omtinken te wêzen. Animal-protte iten is foardieliger om te fiskjen, omdat de fett ferbine is yn it ienfâldiger.
It is better om it bakken en iten te meitsjen mei droege rye brea, breaën. Yn it fied moat prefere fiedings binne ryk yn glêstried en komplekse kohrhydraten , mar fet, marinearre iten mei in sûkelade fan smaak, sâlt, sipel en knoflook yn it is net it plak.